Do autor: Ontem, no primeiro dia de primavera, me encontrei perto de um templo budista (Datsan) em São Petersburgo e lembrei-me de como era minha prática psicológica começou ontem, no primeiro dia de primavera, me encontrei perto de um templo budista (Datsan) em São Petersburgo e me lembrei da minha primeira experiência como psicólogo e treinador, em 2002. Então, inspirado pelos cursos de psicossíntese. tinha acabado de concluir, decidi realizar o primeiro treinamento da minha vida. Sem pensar duas vezes, reuni um grupo de alunos de diversos cursos do meu instituto, consegui o apoio de um orientador científico e preparei um programa de treinamento de 3 semanas. uma experiência maravilhosa que me ajudou a decidir o que eu queria fazer em seguida profissionalmente e, no final das contas, alguns dos exercícios desse treinamento foram úteis para os próprios participantes. Essa direção está na intersecção da psicologia analítica e da psicologia transpessoal de Jung. Fritz Perls, o fundador da Gestalt-terapia, e muitas outras personalidades interessantes inspiraram-se na psicossíntese. Um dos postulados da psicossíntese é que temos recursos internos, uma fonte interna de sabedoria. E um dos objetivos da prática é abrir essa fonte em você mesmo. Abaixo está um exercício que ajudará nisso. Chama-se “Encontro com o Sábio”. Então, antes de tudo, formule uma pergunta para a qual deseja encontrar uma resposta. Pode ser qualquer coisa. Por exemplo, uma vez perguntei algo como “para onde devo ir a seguir na vida e pelo que devo me esforçar?” Mas esta também pode ser uma questão menos global, por exemplo, sobre relacionamentos pessoais ou qualquer outra coisa. Então, sente-se e feche os olhos. Preste atenção ao seu corpo, como você se senta. Nos pés, nas pernas, no corpo todo. Preste atenção à sua respiração. Você não precisa fazer nada de especial, apenas preste atenção no seu corpo e na respiração, gaste 2 a 3 minutos nisso. Agora imagine que você está começando uma caminhada e chega à beira da floresta, você vê. um caminho e comece sua jornada pelas profundezas da floresta. O caminho passa entre as árvores, o tempo está ensolarado. Depois de algum tempo, você chega a uma grande clareira, no centro da qual fica um templo ensolarado. Você vê uma porta enorme e a abre. Você entra no templo, um raio de sol entra pela janela do telhado do templo, iluminando o centro do templo. Há uma figura parada no centro. Você se aproxima dela e vê um sábio olhando para você com amor. Você pode conversar com o Sábio. Você pode fazer perguntas que lhe dizem respeito e ouvir o que elas respondem. Quando sentir que a conversa acabou, peça ao Sábio que o envolva com sua luz, amor e calor. Fique neste estado por um tempo. Agradeça ao Sábio e diga adeus a ele. Em seguida, vá até a saída e siga pelo caminho da floresta até a orla por onde você começou. Depois disso, abra os olhos. Você pode anotar alguns pensamentos que lhe pareçam importantes após esta prática, desenhar algo ou apenas ficar em silêncio. Se quiser, você pode compartilhar seus pensamentos ou fazer uma pergunta nos comentários abaixo.!)