Supposons qu'une situation se soit produite ou se produise qui implique le risque de perdre la faveur d'une personne importante pour vous à cause d'étrangers. Ou bien il existe une incertitude quant aux pensées de votre partenaire concernant quelqu'un d'autre, son comportement, l'endroit où il pourrait se trouver, ce qu'il pourrait faire, etc. Il existe différentes options pour réagir à cette situation, mais l'une d'entre elles peut vous aider, et certaines peuvent grandement interférer, et peut-être même nuire. Dans le cas d'une perception irrationnelle, une jalousie dysfonctionnelle apparaît, et plus elle va, plus elle devient pathologique. Quel est son dysfonctionnement ? Parce que vous commencez à chercher des preuves dans tout ce qui prouve que votre partenaire a une liaison, vous considérez tout ce qui se passe comme une confirmation de « trahison ». Il s'agit d'une sorte de surveillance avec des tentatives pour savoir où et avec qui il va pendant la journée, qui il appelle, etc. Vous lui posez un tas de questions indirectes et proposez divers tests avec un sentiment de jalousie dysfonctionnel en vous. En termes d'attention et de perception, vous vous concentrerez sur les menaces qui pèsent sur votre relation et verrez, exagérerez les menaces même là où elles n'existent pas en réalité. Il y a aussi une mauvaise interprétation des conversations ordinaires de votre partenaire avec d’autres personnes ; il « voit » constamment des connotations romantiques, voire sexuelles. De plus, l’imagination « aide » à rejouer les images de l’infidélité de votre partenaire, renforçant ainsi les sentiments négatifs. Que se passe-t-il avec une perception différente, rationnelle, équilibrée et adaptative ? Oui, un sentiment désagréable apparaît également, mais c'est une jalousie fonctionnelle saine et ce n'est pas une pathologie avec souffrance, mais une anxiété pour la relation. En même temps, vous donnez la liberté à votre partenaire ; vous ne suivez pas les sentiments, les actions, où va votre partenaire et avec qui il communique. Vous n'organisez pas d'inspections. Vous parlez de vos inquiétudes concernant votre relation sans accusations ni plaintes, uniquement lorsqu'il existe des preuves significatives, et posez des questions ouvertes, honnêtes et directes. Avec une jalousie fonctionnelle, vous êtes capable de faire la différence entre une menace réelle pour votre relation et des soupçons infondés. . Vous n'y réfléchissez pas trop, en déformant le sens des conversations ordinaires de votre partenaire avec un autre homme/une autre femme. Vous n'évoquez pas d'images de l'infidélité de votre partenaire. La jalousie fonctionnelle est donc un sentiment sain. Cela signifie que vous appréciez votre partenaire et que vous ne voulez pas le perdre. Et si cela vous amène finalement à parler de vos sentiments, à discuter de vos actions, etc. et du coup la relation va devenir plus forte, c’est super. Il s'agit également d'une estime de soi saine, qui n'est pas associée au fait de « se faire exploser le cerveau » ni à soi-même, ni à un partenaire. Le contraire est une jalousie dysfonctionnelle - sans fondement. Elle conduit à des querelles constantes et n'a pas besoin de bonnes raisons. Cette jalousie en tant que sentiment n'est plus une excitation, mais une véritable panique. Et par conséquent, une telle jalousie conduit souvent à une rupture : le partenaire, au minimum, en a tout simplement assez d'écouter les attaques et les accusations de ce qu'il n'a pas fait. Vous pouvez me contacter pour un conseil psychologique d'une manière qui vous convient : WhatsApp, Skype, Télégramme, Tél. +7 968 ​​​​555 1228 Abonnez-vous à ma chaîne Telegram, il y a beaucoup d'informations utiles : https://t.me/gennadiy_eliseev_psy