Do autor: O QUE SIGNIFICA “ESTAR EM PAZ COM TODOS” Este artigo é sobre isso - ouça a si mesmo.... e crie uma imagem de si mesmo com a qual? você pode viver relativamente... ..Como compreender os outros através da compreensão de si mesmo Estou escrevendo um artigo baseado em um diálogo com meu leitor, que se tornou um verdadeiro amigo para mim há mais de um ano. A ideia principal. deste artigo não é meu, mas do meu amigo. E você mesmo entendeu e levantou por dentro, meu amigo. Você sabe do que está falando, embora não esteja falando diretamente, sabendo que eu vou te entender. . E você não apenas disse isso - você percebeu essa ideia com base nas provações de sua vida. É por isso que seus pensamentos e ideias são especialmente valiosos para mim. abriu uma nova dimensão de significado familiar para mim...... Mais uma vez, muito obrigado, meus queridos leitores e clientes e pacientes atenderam e estão atendendo diversas solicitações, de acordo com minhas qualificações profissionais. E quase TODO MUNDO está procurando e esperando uma resposta de fora. Porque os motivos das suas dificuldades ou problemas parecem vir de fora, ou ELES os percebem assim, de acordo com as suas necessidades. Por exemplo, solicitações sobre conflitos na família....aumento de salário......constituir família......psicossomática.....depressão....PA - o cliente vê a causa do a doença dele de fora: - o marido é assim - todo tipo de coisa... - em todos os lugares que trabalho - cortaram meu salário.... - não consigo conhecer uma pessoa normal..... - eu estava ofendido na escola - agora estou deprimido.... - Vou fazer uma operação porque estou farto de tudo......- não consigo dormir - minha vida é uma miséria... . - ataques de pânico - porque ninguém me entende, dizem que sou um simulador..... Do que os clientes dos psicólogos estão falando Sobre o fato de alguém... então, uma vez, em algum lugar..... ele? não os tratou bem. E mesmo AQUELES clientes inteligentes que sabem tudo sobre si mesmos e não procuram fora os motivos de seus fracassos ou decepções. Sim, e eu mesmo - eles dizem sobre si mesmos (não mais sobre os outros) algo assim: - Estou aberto... também - confiante... também - não sei amar..... em todos (também) - eu amo ..... muito sério....- sempre (muito) fazendo o bem....para as pessoas- etc. etc. Em todos os lugares esta palavra é DEMAIS! Por trás desta palavra você pode ouvir condenação, embora não dos outros, mas de VOCÊ MESMO! Na verdade, a palavra “demais” é um indicador de superação da norma e, portanto, é um indicador da dificuldade (problema) de uma pessoa - uma espécie de “deslize freudiano”. E que diferença faz quem uma pessoa condena - os outros (de fora) ou a si mesma (de dentro). Eles te condenam! Em ambos os casos, a pessoa não está em paz consigo mesma. Claro, se o foco da atenção for para si mesmo, o processo de cura do psicotrauma ocorre muito mais rápido e profundo. Já que uma pessoa está próxima do estado de insight, ou mesmo nele (como, por exemplo, o próprio psicólogo consigo mesmo). E ainda assim é importante entender o que fazer e como fazer - como remover isso). dificuldade-problema....como reduzir a ansiedade e aumentar a alegria da existência. O que fazer e como fazer ao MÁXIMO e com benefício Algoritmo de suas ações: - olhe novamente para dentro de si mesmo - encontre aí a sua parte de você que o satisfaz - com a qual você se sentirá bastante confortável - e que pode criar limites em momentos de perigo de estímulos externos. Sejam pessoas vivas, sejam situações - lembre-se do estado de conforto associado à definição desta parte contente dentro de você - “demarcar TI”, a saber: - dar-lhe o direito de existir (um psicólogo vai ajudar nisso) - à Vida - para o papel principal em sua vida - é fácil determinar essa parte - pelo conforto dentro de você - lembre-se dessa sensação confortável - consolide essa sensação confortável com uma reação de estímulo - por exemplo, induzindo um estado de conforto com uma leve palma de seu palma na coxa (ou outra forma de contato com o corpo) - aos poucos o corpo vai se acostumando e saberá que depois de bater a palma da mão na coxa deve surgir um estado de conforto - é assim que você ativa seu conforto parte satisfeita em você mesmo. Agora só falta trazer isso para o automatismo com o treinamento diário. Tendo feito amizade..