Vom Autor: A. G. Belyaev, NLP-Praktiker, Coach, hochqualifizierter Manager (MBA), Direktor des Beratungsunternehmens „El – Consul“. Natalia Lipatova (Muzaleva). Die Suche nach Harmonie und Ausgeglichenheit mit sich selbst ist nicht nur ein beliebter Trend, sondern auch ein lebenswichtiges Bedürfnis eines modernen Menschen. Die Erfahrung vieler Menschen zeigt jedoch, dass das Finden dieser gewünschten Harmonie nicht gerade das Richtige ist Buchen oder einen Yoga-Kurs besuchen, sind zahlreiche, regelmäßig durchgeführte, systemische Maßnahmen erforderlich. Wir sind, wer wir sind, und alles an uns, einschließlich dessen, woran wir glauben, wie wir uns motivieren, ob wir uns selbst und der Welt um uns herum vertrauen – all dies und noch viel mehr ist Teil des Gefühls von Ausgeglichenheit und Harmonie. Alles ist in unserem Kopf, unserer Seele und unserem Herzen. Ich werde meiner Meinung nach 10 Schlüsselregeln nennen, die Ihnen helfen können, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten, die es wert sind, sich jeden Tag daran zu erinnern und daran zu erinnern.1. Entspannung nach Stress. Gleichgewicht ist eine ständige Bewegung in Richtung eines zufriedenstellenden Zustands.2. Zeit, bei dir selbst zu sein und dich selbst zu akzeptieren, Bewusstsein.3. Selbstvertrauen.4. Vertraue der Welt.5. Regelmäßige Reinigung und Reinigung (außen und innen).6. Tun, was Sie wollen, inspirieren, wovon Sie träumen.7. Freude am Prozess und den Ergebnissen der Aufrechterhaltung und Wiederherstellung des Gleichgewichts haben8. Regelmäßige körperliche Bewegung im Genusszustand: Sport, Musik, Tanz.9. Harmonisierung der Rhythmen der Natur und der inneren Rhythmen eines Menschen – Koordination und Nutzung individueller Eigenschaften der Energiefülle zu verschiedenen Tages- und Jahreszeiten, Koordination mit körperlicher Aktivität und Ernährung. 10. In einem Zustand der Liebe sein , Vergnügen, Freude, Offenheit für neue Erfahrungen, ständiges Lernen und Weiterentwicklung. Als farbenfrohes und anschauliches Beispiel dafür, wie wichtig es ist, im Leben ein Gleichgewicht zu finden und aufrechtzuerhalten, mache ich Sie auf den Aufsatz eines Kunden aufmerksam, der es geschafft hat Ihre eigenen Möglichkeiten, die Lebensfreude durch die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts wiederherzustellen und diese weiterhin aufzufüllen: „Ich schreibe nur auf der Grundlage meiner Erfahrung, ich hoffe, es wird jemandem nützlich sein)) Wie kommt man da aus dem Zustand des ständigen emotionalen Schwankens heraus?“ Ich bin ein sehr sensibler Mensch, der sich emotional leicht in die unterschiedlichsten Lebenssituationen verwickeln lässt, und ich betrachtete mich als einen von ihnen. Einerseits gefiel es mir, andererseits konnte mich jede Kleinigkeit aufregen und ich konnte stundenlang bereits erlebte Ereignisse in meinem Kopf „kauen“. Viele, viele Jahre lang suchte ich nach einem Ausweg, einem Weg, dies loszuwerden, und fand ihn, als ich überhaupt nicht darüber nachdachte Als ich mehrere Offline- und Online-Meetings durchlief, mehrere Bücher las und auf Empfehlung von Alexander Belyaev Filme ansah, wurde mir klar, dass meine Wünsche, was auch immer sie sein mögen, meine Wünsche und meine Vorstellungen vom Leben sind, aber das Leben muss nicht meinen Wünschen entsprechen Ich habe erkannt, dass meine Wünsche ein Teil von mir sind. Und wenn sie existieren, dann besteht die Notwendigkeit ihrer Umsetzung. Und dieses Bedürfnis ist dasselbe wie Essen, Trinken und Schlafen! Als ich mir erlaubte, sie umzusetzen, beginnend mit den grundlegendsten, verbesserte sich der emotionale Hintergrund und je weiter, desto nachhaltiger war diese Verbesserung. Wie ist es passiert? Ganz einfach)) Ich habe gerade angefangen, auf meine Gefühle in meiner Seele, in meinem Körper, in meiner Brust zu „lauschen“, wenn ich meine Wünsche erkenne. Entscheidend ist, wie genau Sie sich fühlen, wenn Sie darüber nachdenken, was Sie haben oder tun möchten. Wenn es sich um ein Gefühl von Kompression, Steifheit oder Spannung handelt, bedeutet das, dass Sie das Ding nicht brauchen oder nicht das tun, was Sie wirklich wollen. Du willst es mit deinem Kopf, aber das Unbewusste wehrt sich (aus verschiedenen Gründen). Und wenn Sie Antrieb, Vergnügen, Ausdehnung und Wärme in Ihrem Inneren verspüren – dann ist es das Richtige! Dieser Zustand, dieses Gefühl, das dir sagt, dass du auf dem richtigen Weg bist. Je öfter Sie dies tun, desto schneller kommt die Antwort, desto klarer wird dieses Gefühl in Ihrem Inneren und Sie können es mit nichts mehr verwechseln. Je öfter Sie sich erlauben, das zu tun, was Sie wollen, was ein Gefühl von Glück und Vergnügen hervorruft. desto schneller kommt man zu einem Mehr-Weniger: