Começarei com uma citação de Marco Aurélio. De modo geral, Marco Aurélio da dinastia Antonina era, obviamente, uma pessoa extraordinária. Seu reinado de 161 a 180 DC ficou na história como a “Idade de Ouro” do Império Romano, e seus aforismos, embora quase 2.000 anos tenham se passado, não perderam sua relevância até hoje e provavelmente nunca a perderão. o imperador romano Marco Aurélio, de 121 a 180 DC, escreveu certa vez o seguinte em seu diário: “Hoje encontrarei pessoas que falam demais - pessoas egocêntricas, egoístas e ingratas. Mas isso não me surpreende nem me incomoda, pois não poderia imaginar um mundo sem essas pessoas.” O mundo está estruturado de tal forma que provavelmente nunca será ideal. E sempre existiram, existem e, muito provavelmente, existirão por muito tempo pessoas cuja comunicação é psicologicamente exaustiva. O que uma pessoa deve fazer quando tais “personagens pesados” estão presentes em seu ambiente? A opção ideal é parar de se comunicar com eles. Cristo, aliás, falava disso quando disse: “Não pensem que vim trazer paz à terra; Eu não vim trazer a paz, mas a espada, pois vim dividir o homem contra seu pai, e a filha contra sua mãe, e a nora contra sua sogra”. (Evangelho de Mateus 10:32-36) e também “Que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma? Ou que resgate o homem dará pela sua alma?" (Evangelho de Mateus 16:26) No entanto, as opções ideais muitas vezes são como o sonho de um mundo ideal. Mais frequentemente, acontece que para uma pessoa é extremamente difícil ou mesmo irrealista terminar um relacionamento com algumas pessoas “difíceis de se comunicar”. Por exemplo, é psicologicamente assustador terminar um relacionamento com alguns colegas de trabalho, é impossível não se comunicar com o chefe, não há outras opções adequadas para desistir. , o que são essas pessoas “difíceis de comunicar” - são parentes próximos com quem, apesar de a comunicação com eles ser exaustiva, não é possível romper completamente as relações. Portanto, aqui dou um conselho para agir de forma seletiva: Se você sente que a comunicação com uma pessoa está destruindo você psicologicamente, então, se puder, pare de se comunicar com ela, e se você não consegue parar de se comunicar com ela por algum motivo objetivo ou subjetivo, então aqui estão as três “técnicas de segurança” mais simples: 1. Reduza a comunicação ao mínimo se for impossível evitar coisas tão destrutivas. Para você se comunicar, é melhor reduzi-la ao mínimo inevitável. É melhor não se destruir desnecessariamente ao se comunicar com essas pessoas. Decida que, por exemplo, você não se comunicará com essa pessoa mais de uma vez por semana durante mais de algumas horas.2. Nunca abra seu coração para eles ou compartilhe seus segredos com eles. Quanto menos detalhes exclusivos esse personagem souber sobre você, melhor. Lembre-se: tudo o que ele sabe sobre você, ele pode usar contra você. Isso não significa que você não deva contar nada sobre si mesmo e se comportar como um fanático capturado por seus inimigos. Você pode falar muito sobre você, apenas conte sobre você apenas coisas que não são segredo e que podem ser do conhecimento de todos. Não tenha medo de dizer a mesma coisa a pessoas semelhantes 100 vezes. É melhor ter a reputação de chato do que dar a um “camarada pesado” uma arma contra você.3. Considere cada episódio de comunicação com uma “pessoa difícil” metaforicamente como um psiquiatra indo trabalhar em uma clínica psiquiátrica. Bom, isto é, falando figurativamente, como se você fosse um “psiquiatra”, e uma pessoa “difícil de se comunicar” fosse o seu “paciente”. (Por exemplo, agora trabalho meio período, inclusive em um hospital psiquiátrico especial, tipo prisão, onde são mantidas pessoas com doenças mentais graves que cometeram assassinatos em série, uma espécie de “leitores de Hannibal”, então sei muito bem o que quero dizer. estou falando.) Bem, sério: se você se juntou Mais uma vez ao se comunicar com um “personagem tão difícil”, imagine-se como um bom psiquiatra profissional. O fato é que mentalmente completamente saudável.