Wie is onze strengste criticus? Wie houdt het minst van ons? Wie beoordeelt ons op uiterlijk, en niet op menselijke kwaliteiten? Natuurlijk, wijzelf... Elke dag, als we voor de spiegel staan, zien we geen persoon, we zien alleen de tekortkomingen van ons lichaam? ... Er is zo'n gelijkenis: Toen, lang geleden, een wijze oude man ooit zijn vele discipelen riep en hen een vel blanco papier liet zien waarop slechts één enkele zwarte stip stond. 'Wat zie je hier?" – vroeg de oudste. ‘Een punt,’ antwoordde de een. ‘Een zwart punt,’ bevestigde een ander. ‘Een dik zwart punt,’ verduidelijkte de derde zo bitter over?” – de studenten waren verrast. “Ik huil omdat al mijn studenten slechts een klein zwart stipje zagen en geen van hen een schoon wit laken opmerkte... We zijn dus gewend om eerst de negatieve kanten te zien, zonder de voordelen op te merken evalueren, niet accepteren... evalueren, gebaseerd op stereotypen en overtuigingen. De enige manier om van jezelf te houden is onvoorwaardelijke acceptatie, zoals een moeder haar kind accepteert. En we moeten beginnen met het moeilijkste: je lichaam accepteren voor de spiegel en kijk naar jezelf zonder oordeel. Glimlach naar jezelf. Bedenk welke kwaliteiten jij bezit waar je bijzonder trots op bent. Prijs uzelf voor uw vriendelijkheid of scherpe geest, voor uw oprechtheid of vrijgevigheid. Stel jezelf bij je naam voor en zeg: 'Ik hou van je.' Wens jezelf met heel je hart een goede dag of goede nacht. Probeer deze oefening elke dag te doen! Onthoud: hoe wij onszelf behandelen, is hoe anderen ons behandelen. Geloof me, het maakt onze dierbaren, vrienden en collega's niet uit hoeveel extra kilo's we zijn aangekomen of hoeveel rimpels we aan ons gezicht hebben toegevoegd... Onze menselijke of professionele kwaliteiten zijn belangrijk voor hen... Ze letten op gebreken in het uiterlijk als we ze zelf aanwijzen (“Weet je, ik ben aangekomen” of “Ik heb cellulitis”, enz.). Natuurlijk moet je voor jezelf zorgen. Uiterlijk is belangrijk, maar niet zoveel als we gewend zijn. Hoe meer tekortkomingen we in onszelf tegenkomen, hoe meer we ons concentreren op extra kilo's, hoe meer we ze nastreven maakt ons allemaal identiek en totaal oninteressant. Laten we niet vergeten dat ieder van ons uniek is. Wij zijn anders en dat is geweldig! Sta jezelf toe te zijn wie je bent... Voor ieder van ons is er een Grote Waarde die deel uitmaakt van de Schepper!