Hoe los je een intern conflict op? Is het je opgevallen dat je je, afhankelijk van de situatie, anders manifesteert? U kunt bijvoorbeeld verschillende verlangens en gevoelens ervaren ten aanzien van dezelfde situatie. Wanneer je een verlangen hebt om iets te doen en dan een verlangen om het niet te doen. Wanneer je tegenstrijdige gevoelens hebt voor dezelfde persoon. Op zulke momenten hoor je tegelijkertijd meerdere stemmen in je hoofd, die elk hun eigen standpunt benadrukken. Soms leidt dit ertoe dat je innerlijke verlangens je letterlijk uit elkaar scheuren. Elk onderdeel vereist zijn eigen onderdeel. Dit soort interne strijd kan veel energie kosten en het kan zijn dat je niet tot een oplossing komt. De aandacht is verstrooid en leidt ertoe dat u uw energie niet op één ding kunt concentreren. Vandaar ontevredenheid over jezelf, een gevoel van onvermogen om je verlangens te verwezenlijken, wat je in een staat van intern conflict kan brengen. Achter elk van de verlangens schuilt altijd een van de innerlijke persoonlijkheden. Dat kunnen we zeggen in de innerlijke wereld van elk persoon Er zijn verschillende mensen met hun eigen neigingen, verlangens en jouw karakter. Als je ze beter leert kennen, kun je in jezelf een uitstekende student en een luiaard ontdekken, een bandiet en een verlegen, een opgewekte leider, een feestganger en een vreselijke saaie die graag alleen thuis zit en boeken leest of je ze nu leuk vindt of niet, ze maken deel uit van je innerlijke leven en beïnvloeden je uiterlijke leven. Elk van hen heeft zijn eigen mening, overtuigingen, angsten, zijn eigen houding ten opzichte van verschillende gebeurtenissen in je leven, zijn eigen dromen en manieren om ze te verwezenlijken. Bovendien leeft elk van hen zijn eigen leven. Misschien heb je, als je een aantal van hen voor het eerst ontmoet, de wens om er zo snel mogelijk vanaf te komen. Maar ik wil je meteen waarschuwen dat je ze niet in ‘slecht’ en ‘goed’ moet verdelen. Ze zijn tenslotte een deel van jou. Door ze te accepteren, leer je jezelf te accepteren. Door af te wijzen, wijs je een deel van jezelf af. Daarom is het erg belangrijk om niet alleen elk van hen te leren kennen, maar ook om respect te leren tonen, rekening te houden met de belangen van elk van hen en er rekening mee te houden. Ze drukken allemaal een aantal vitale delen van jezelf uit. Als je hun behoeften niet accepteert en geen rekening wilt houden, leidt dit tot interne conflicten. Het is belangrijk om ze niet te negeren of te onderdrukken, maar te proberen ze te accepteren zoals ze zijn en met ze te leren onderhandelen. Het is jouw taak om te leren hun manifestaties niet te evalueren, maar om de positie van een waarnemer in te nemen Wie zit er achter deze aanhoudende stemmen? Wat voor karakters zijn dit, hoe leven ze, wat interesseert ze, hoe voelen ze zich? Probeer een rustige, comfortabele plek te vinden waar niemand je comfortabeler zal storen. Ontspannen. Je kunt zachte, ontspannende muziek aanzetten. Word je met gesloten ogen bewust van de tegengestelde delen die innerlijke conflicten veroorzaken. Probeer je vervolgens voor te stellen hoe elk van hen er beurtelings uitziet. Ze kunnen voor je verschijnen in de vorm van een vrouw, een man, een dier, iemand of iets anders. Probeer niet bewust naar welk beeld dan ook te zoeken. Laat het vanzelf verschijnen. Zodra het beeld verschijnt, laat het zich aan jou openbaren, zonder je er op enigerlei wijze mee te bemoeien of een oordeel te vellen. Voel hoe je je voelt. Geef het een naam waarmee je het in de toekomst kunt identificeren. Let op de karakteristieke kenmerken, gewoonten en kenmerken. Neem een ​​vel papier en teken met potloden een van de tegenpolen op de linkerhelft, en de andere op de rechterkant. Probeer te begrijpen wat uw interne toestand wordt weergegeven door elk van de onderdelen . Wat probeert ze je te vertellen? Welke behoeften vraagt ​​hij om bevredigd te worden? De doelen van ieder persoon kunnen totaal verschillend zijn, maar je moet ontdekken wat hen verenigt. Iedereen geeft om wat goed voor je zou zijn. Daarom moet er rekening worden gehouden met ieders belangen, anders blijf je voelen.