Primeiro, pergunte-se: como você entrou neles? É óbvio que o futuro agressor de alguma forma encantou você, era muito doce, atraente e desejável aos seus olhos. Talvez você nem consiga entender completamente por que ele te fisgou tanto. Seu inconsciente o escolheu e você obedeceu aos sentimentos emergentes. E você escolherá seu próximo parceiro exatamente da mesma maneira e, portanto, quase certamente cairá na mesma armadilha novamente. Portanto, é preciso mudar, antes de tudo, seu mecanismo de tomada de decisão. Uma cliente ficou sinceramente surpresa quando eu lhe disse que ela não tinha obrigação de seguir seus sentimentos e emoções, inclusive na hora de escolher um parceiro. Ela se depara com uma escolha: agir de acordo com a emoção, contrariando-a, ou ignorá-la completamente. Essa ideia lhe pareceu maluca, o que é logicamente compreensível. Afinal, a cultura, a arte e a psicologia popular nos ensinaram a idealizar a esfera dos sentimentos. Os sentimentos são sagrados, não podem ser influenciados, não podem ser controlados. Você só pode ouvi-los, curvar-se diante deles e seguir qualquer capricho que eles o empurrem. Essas crenças ficam praticamente em nosso subcórtex - nós não as notamos, assim como um peixe não presta atenção à água em que nada. Dessas crenças profundas fluem consequências importantes que subsequentemente predeterminam nossa estratégia de comportamento nos relacionamentos: - Em primeiro lugar, os sentimentos são considerados o principal e quase o único em que se deve focar na procura de um parceiro. Sem sentimentos você não pode fazer nada - nem mesmo aceitar um convite para um filme de uma pessoa simpática e inteligente - Em segundo lugar, a crença de que os sentimentos em relação a outra pessoa representam uma certa constante, ou seja, não podem mudar com o tempo (. até a transição em contraste). "Se o amor passou, então não foi amor." Se eu não amei essa pessoa à primeira vista ou no primeiro encontro, não a amarei mais tarde. Portanto, para parar de entrar em relacionamentos tóxicos/abusivos, é preciso mudar o próprio algoritmo de escolha de um parceiro. , que já está conectado ao seu inconsciente (“Reflash o sistema”). E se você deseja desenvolver um plano específico e personalizado de como fazer isso, seja bem-vindo à terapia :). Estou pronto para ajudá-lo a resolver esse e muitos outros problemas..