Was tun, wenn Sie ständig „schmollen“ Kennen Sie die Situation: Ein Wort falsch und so eine Person verschließt sich in stillem Groll über mehrere Stunden oder sogar Tage? Wie kann man diese eigentlich beziehungszerstörerische Eigenschaft loswerden? Wie kann man lernen, mit einer solchen Person umzugehen, wenn sie in der Nähe ist? Sobald sie beleidigt ist, drücken solche Menschen ihre Gefühle nicht aus, sondern gehen tiefer auf ihre Erfahrungen ein. Angehörige versuchen möglicherweise vergeblich herauszufinden, was passiert ist. Tatsächlich handelt es sich bei Beschwerden dieser Art um „Ersatzgefühle“, die entstehen, wenn eine Person Angst hat, Ärger oder Wut zu zeigen. In diesem Fall erklärt die Person, wie ein Kind, einfach einen Boykott. Oftmals versuchen solche Menschen, andere zu manipulieren, indem sie ihren Groll zeigen. In der Regel verstärkt sich dieses Verhalten im Alter von 2-3 Jahren, wenn die Mutter die Gründe für die Störung des Kindes nicht versteht und jedes Mal verlangt, mit dem Weinen aufzuhören. Der Grund dafür ist, dass die Mutter nicht versucht, das Kind zu verstehen und ihm zu erklären, dass mit seinen störenden Gefühlen umgegangen werden kann. Daher zieht sich ein Erwachsener, der auf diese Weise erzogen wurde, in sich selbst zurück und vertraut seinen Gefühlen nicht. Abwehrmechanismus. Schweigen und Rückzug in die eigenen Gefühle können beleidigender oder defensiver Natur sein. Wer zur Abwehr auf diese Methode zurückgreift, ist meist verletzlich und sensibel. Solche Menschen sind leicht beleidigt, versinken tief in ihrer Traurigkeit und versuchen, ihre Beleidigung zu verbergen. Indem sie es verbergen, schützen sie sich vor ihren Ängsten – nicht gemocht zu werden, in Konflikte zu geraten, Angst vor dem Leben. Andere Menschen sind demonstrativ beleidigt, die Beleidigung ist beleidigender Natur: Verachtung, Achselzucken, ausdrucksvolle Seufzer und so weiter. Solche Menschen schweigen, um andere in eine unangenehme Lage zu bringen, sie an ihrer Sicht auf die Situation zweifeln zu lassen und sie zu unterwerfen. Sie glauben: „Meine Eltern haben mir keine Wärme und Liebe geschenkt, das kannst du wieder gut machen“, und was einen Menschen beleidigt, sollten andere ohne Worte verstehen. Solch ausdrucksstarkes Schweigen wird, wenn es regelmäßig ist, zu einem riskanten Spiel, denn bei dem Versuch, auf diese Weise Liebe zu erlangen, kann man das Gegenteil erreichen – die Beziehung zu einem geliebten Menschen verlieren. In der Regel baut der Groll auf dem folgenden Anfang auf Ideen: „Wenn wir unterschiedlich sind, werden wir kein Verständnis erreichen“, „Wenn mir nicht gefällt, was diese Person tut und sagt, dann mag ich diese Person nicht“, „Die Ursache von Störungen liegt im Menschen, nicht in unsere Position im Leben“ und so weiter. Fragen Sie sich: Wie fair ist Ihr Standpunkt? Vielleicht ist es an der Zeit, die gefährliche Angewohnheit des Schmollens loszuwerden? Vielleicht ist es einfacher zu verstehen, wenn wir erklären, was wir von den Menschen erwarten? Wie man damit umgeht Wenn Sie der Ansicht sind, dass es einfacher ist zu schmollen, als die Selbstbeherrschung zu verlieren, Ihre Wut und Traurigkeit zu zeigen, dann handeln Sie in zwei Schritten. Halten Sie sich von neugierigen Blicken fern und lösen Sie Spannungen: Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf, schlagen Sie auf ein Kissen, schreien Sie, rennen Sie usw. Wenn die Spannung nachlässt, finden Sie heraus, was Ihnen nicht gefällt, und lassen Sie Ihre Gefühle beiseite. Sie können Ihren Gesprächspartner als Verbündeten behandeln, sich nicht dumm mit ihm stellen und Ihre Erfahrungen teilen. Sie können sagen: „Ich weiß, das ist eine dumme Angewohnheit. Umarmen Sie mich einfach, wenn ich anfange zu schmollen.“ Oder sagen Sie, dass Sie eine Weile mit sich allein sein müssen, und erklären Sie dann, was los ist. Auf diese Weise lernen Ihre Mitmenschen, Ihre Emotionen und Gefühle zu erkennen. Wenn eine solche Person in Ihrer Nähe ist, akzeptieren Sie nicht die Spielregeln einer Person, die versucht, Sie zu verärgern oder Ihnen die Schuld zu geben. Sagen Sie der Person, dass Sie ihre Beleidigung sehen, laden Sie sie ein, sich zu Wort zu melden und Fragen direkt zu stellen. Aber kehren Sie nicht zum Grund Ihrer Unzufriedenheit zurück, da dies zu Unmut und dem Wunsch führen kann, noch weiter zu schmollen. Angenommen, Sie warten auf eine Antwort, aber werden Sie nicht wütend oder ungeduldig. Sie können Witze machen, aber die Hauptsache ist, sich nicht über den Beleidigten lustig zu machen. Die Person sollte das Gefühl haben, dass Sie sie zum Lachen bringen und nicht über sie lachen möchten.