Wenn der Therapeut nicht zu Ihnen passt. Es ist nicht klar, was er tut. Es scheint, dass er Sie nicht hört und etwas tut, das Sie nur noch schlimmer macht. Beeilen Sie sich nicht, einen solchen Therapeuten zu verlassen. Das erste, was Sie tun sollten, ist, ihn zu fragen, was er tut. Was leitet Sie bei der Zusammenarbeit mit Ihnen? Wenn ein Spezialist Ihnen klar und vollständig erklären kann, was er tut und warum, dann sollten Sie über Ihre Gefühle sprechen. Wenn der Therapeut anfängt, empört zu sein, Ihnen Vorwürfe zu machen, zu sagen, dass der Psychologe hier ist und es besser weiß, ist das ein Zeichen dafür, dass es sich lohnt, über die Kompetenz dieses Spezialisten und seine Qualifikationen nachzudenken Die Option besteht, wenn der Facharzt eine Ausbildung hat, über eine höhere psychologische und/oder medizinische Ausbildung verfügt + Zertifikat über eine Fortbildung oder Ausbildung in einem der Bereiche der Psychotherapie. Der Psychologe hat Ihnen die Taktik und Strategie seiner Arbeit klar erklärt, aber Sie sind trotzdem unzufrieden mit ihm, was zu tun ist. Wir müssen verstehen, an welchem ​​Punkt Unzufriedenheit und Misstrauen entstanden sind. Geschieht dies beispielsweise zu Beginn der Therapie, dann scheint entweder der Facharzt selbst nicht für Sie geeignet zu sein oder Sie versuchen auf diese Weise seine Kompetenz zu testen. Wenn Sie eine bestimmte Anzahl an Gesprächen hatten und diesem Spezialisten vertrauen, sollten Sie sich bei Unzufriedenheit und negativen Gefühlen auf Vertrauen verlassen, um nicht zusammenzubrechen und die Therapie abzubrechen. Bringen Sie zu den Therapiesitzungen alles mit, was Sie fühlen. Und das wird dazu beitragen, Ihre Therapie effektiver zu machen. Natürlich wird niemand dazu ermutigt, Sie für Ihr Geld zu masochisieren. Und wenn Sie sehen, dass der Therapeut Freude an Ihrem Leiden hat, in den schwierigsten Momenten mit Ihren offensichtlichen Aufforderungen, etwas nicht zu tun, weiterhin auf sich selbst besteht und Ihre Bedürfnisse ignoriert, sollten Sie über einen Wechsel des Therapeuten nachdenken. Auf jeden Fall ist die Therapie kein Ort, an dem man ständig leiden sollte und den man nicht verlassen kann. In der Therapie kann es sehr schwierig sein, und solche Momente sind die meisten Vorwärtsbewegungen. Die Therapie sollte weder zu schnell und einfach, noch zu schmerzhaft und unerträglich sein. Fordern Sie von sich selbst und dem Therapeuten nicht das, wozu Sie selbst noch nicht bereit sind. Seien Sie aufmerksam und offen. Laufen Sie nicht bei der geringsten Schwierigkeit vor der Therapie davon und alles wird gut, wenn Sie sich dennoch dazu entschließen, die Therapie abzubrechen. Tun Sie es nicht im Stillen, da Sie nicht zur Sitzung gekommen sind. Nehmen Sie sich mindestens eine Sitzung Zeit, um es abzuschließen. Es wird eine lohnende Erfahrung für Sie sein.