Você se considera dono dos seus próprios pensamentos? Ou você está mais próximo do ponto de vista de que os pensamentos surgem por conta própria? Curiosamente, muitas vezes as pessoas não conseguem controlar seus pensamentos. E a questão não é que seja impossível, mas que seja incomum. Somos projetados de tal forma que tudo dentro de nós está interligado. Sentimentos, pensamentos e ações (fala). É assim que a trindade acontece. Os sentimentos são nossas reações inconscientes a eventos e situações baseadas em crenças. É claro que (a reação) pode ser diferente. É por isso que temos, como dizem, sentimentos contraditórios. Além disso, a velocidade dessas reações é muito alta, superior à do computador mais potente. Portanto, somos praticamente incapazes de controlar nossos sentimentos. Você só pode mudar seus sentimentos mudando suas crenças. Mas podemos controlar nossos pensamentos. Da mesma forma que controlamos nossos movimentos. Você não argumentaria que outra pessoa, sem o seu conhecimento, pode fazer você se mover. Só você pode tomar essa decisão sozinho. É claro que gerenciar pensamentos requer certos esforços volitivos e treinamento. Mas nos comportamos exatamente da mesma maneira quando decidimos fazer exercícios físicos ou algum tipo de esporte. Isso significa que temos essa habilidade, usando a vontade, para alcançar resultados. O problema é que as pessoas se acostumam a pensar automaticamente. Este é exatamente o caso quando o cérebro se torna um mestre, não um servo. Os próprios pensamentos (desagradáveis) que você percorre em sua cabeça mais de uma dezena de vezes confirmam a presença de tal automatismo. Imagine a situação. Um homem chega até você na rua, te pega pela mão e te leva sabe Deus para onde. Enquanto isso, você cuidava de seus negócios importantes. É improvável que você permita algo assim! Isso é irreal! Concordo, é estúpido seguir alguém humildemente em uma direção desconhecida. Porém, quando se trata de pensamentos, é exatamente isso que acontece. Há um ponto ao qual raramente se presta atenção. Nossos pensamentos podem nos fazer sentir de certas maneiras. Lembre-se de como você pode se convencer de algo. E convencer significa criar uma crença que será a base de um determinado sentimento. Controlar e gerenciar seus pensamentos ajuda a moldar seus sentimentos. E, portanto, afeta sua condição, seu humor e como você percebe o mundo ao seu redor. Pense bem, na verdade pode ser mais útil controlar seus pensamentos do que se sentir mal quando você não faz isso. Psicólogo praticante Anton Chernykh Existem vagas na agenda para consultas individuais. 89205430457