Bij het nastreven van modieuze en geadverteerde geneeswijzen vergeten we soms dat we onze gezondheid kunnen behouden en versterken zonder veel moeite en geld uit te geven. Laten we bekende psychotherapiemiddelen niet vergeten als: kleurentherapie - kleurbehandeling, geluidstherapie - geluidsbehandeling , aromatherapie - behandeling met aroma's, kruidengeneeskunde - behandeling met planten, Hoe zit het met het nadenken over stromend water, het flikkeren van een levend vuur in een vuur of wolken die door de lucht zweven? - Ja. Effectief? - Ja. Modern? – zeker. En dit alles zit in de natuur die ons omringt. Groen is de kleur van de natuur en harmonie, het bevindt zich in het midden van het spectrum en is een mengsel van warm geel en koud blauw, waardoor het neutraal is. Groen behoort tot de vier primaire kleuren, waaronder ook rood, geel en blauw voorkomen. In de natuur is de kleur groen alomtegenwoordig, de hele natuur wordt ermee geassocieerd: bladeren, gras, bomen, mossen, moerassen, verschillende soorten fruit, enz. - dit zijn allemaal groene vertegenwoordigers van natuurlijke hulpbronnen. De kleur groen roept een staat van kalmte, concentratie en een gevoel van vrijheid op. Het helpt om te kalmeren, te ontspannen en goed tot rust te komen. Groene kleurtherapie kan de bloeddruk helpen verlagen en de haarvaten verwijden; groen kalmeert en verlicht stress, verhoogt de gezichtsscherpte, kan neuralgie en migraine verlichten en wordt ook vaak gebruikt bij de behandeling van astma en keelontsteking. Groene kleur verhoogt de vitaliteit en creëert een gevoel van ontspanning bij nerveuze prikkelbaarheid, hysterie en slapeloosheid. Er wordt aangenomen dat deze kleur kennis en geheugen kan versterken. Natuurgeluiden zijn een andere richting in geluidstherapie die een therapeutisch effect heeft. Deze techniek bestaat niet als een onafhankelijke techniek. Het past echter harmonieus in technieken en praktijken waarbij ontspanning en meditatie betrokken zijn. Het geluid van de zee en de wind, het geluid van regen, het ritselen van bladeren, het zingen van vogels - geluiden die een gunstig effect hebben op onze emotionele en fysieke toestand. Ik zou vooral willen zeggen over vogels, over hun unieke capaciteiten. Vogelzang heeft een verbazingwekkend gunstig effect op de menselijke psyche. Sommige vogelgeluiden zijn rustgevend, terwijl andere opbeurend zijn. En soms kunnen ze medicijnen vervangen. Een van de genezende bronnen van de natuur zijn essentiële oliën van geneeskrachtige planten. Ze zijn altijd zeer gewaardeerd vanwege hun geneeskrachtige en parfumeriële eigenschappen. Er zijn oliën die vooral effectief zijn bij aandoeningen van de luchtwegen. Dit zijn ceder, jeneverbes, den, munt, rozemarijn, tijm en geranium. De bacteriedodende werking van sommige oliën is zeer sterk. Tijm-, dennen- en jeneverbesolie werken bijvoorbeeld zelfs in op de tuberculosebacil! Boslucht bevat meer dan 200 vluchtige biologisch actieve stoffen. Ze stimuleren de werking van het cardiovasculaire systeem en andere lichaamssystemen, normaliseren de hartslag, verhogen het hemoglobinegehalte in het bloed, de weerstand tegen gifstoffen en infecties, verbeteren de longventilatie en bevorderen de fysieke en mentale prestaties. Het is opgevallen dat mensen die in het bos leven, vergeleken met de bewoners van de steppen, 3 keer minder vatbaar zijn voor psychische aandoeningen, 4 keer minder voor darmziekten, 5 keer voor hart- en vaatziekten en 6 keer voor longziekten groenten nemen een van de leidende plaatsen in qua genezing, smaak en voedingswaarde. Beschikbaarheid, bereidingsgemak, gebruiksgemak en de afwezigheid van bijzondere ongewenste effecten geven mensen de mogelijkheid om de geneeskrachtige eigenschappen van fruit en groenten op grote schaal in hun dagelijks leven te gebruiken en deze op te nemen in hun huisapotheek. Het zijn deze natuurlijke producten die natuurlijke correctoren zijn, de eerste betrouwbare helpers wanneer iemand voor het eerst met veel kwalen te maken krijgt. De natuur is genereus. Ze biedt mensen vrijelijk een grote verscheidenheid aan geneeskrachtige planten aan, waarvan de kracht vele malen groter kan zijn dan die van synthetische drugs. Planten hebben geneeskrachtige eigenschappen.