In de psychologie zijn er verschillende woorden om de menselijke conditie aan te duiden. We zeggen ‘een persoon in een neurose’, ‘een persoon met een persoonlijkheidsstoornis’, ‘een persoon verkeert in een crisis’. Hoewel een persoon in de praktijk zelf niet altijd en niet meteen begrijpt wat er op een bepaald moment met hem gebeurt. Niettemin, stap nummer 1 om zijn toestand te verbeteren: - merk op dat er iets mis is en - benoem het. wijs het aan " 'niet zo' in een of ander woord, dat wil zeggen, om te begrijpen wat er gebeurt. Er is een aandoening die het moeilijkst te detecteren is, ook voor een psycholoog op zich. Dit is een crisistoestand. Volgens de definitie van Dmitry Trunov is een crisistoestand een bijzondere toestand die verder gaat dan het dagelijks leven, die in het leven van ieder mens voorkomt en ontstaat als reactie op externe of interne oorzaken en omstandigheden Een crisistoestand is de eerste, wat er met een persoon gebeurt als zijn gewone leven zich op een ongebruikelijke manier begint te ontwikkelen. Of het nu abrupt of langzaam gebeurt, het maakt niet uit om zich aan te passen aan nieuwe omgevingsomstandigheden. Veranderingen in het leven die de mobilisatie van middelen vereisen, worden crisisveranderingen genoemd. Dit zijn situationele crises of crises van omstandigheden: - verlies, dreiging van verlies van dierbaren of belangrijke waarden (bijvoorbeeld vrijheid, gezondheid, enz.), - onvermogen om iets te bereiken of te verkrijgen (bijvoorbeeld ontslag, arrestatie), - een situatie van geweld, - noodsituaties (ES), catastrofes, natuurrampen Langzame veranderingen - ontwikkelingscrises: - leeftijdsgebonden (de meest opvallende - tiener-, midlifecrisis), - existentieel (gerelateerd aan de ontwikkeling van waarden, herziening van het wereldbeeld). bijbehorende reden - omstandigheid, situatie, periode;... je ervaart sterke, langdurige negatieve emoties; er zijn er aanzienlijk meer dan positieve; emoties zijn tegenstrijdig en je wilt het tegenhouden;... je denkt vaak na over waarom en waarom dit nu allemaal gebeurt, waarom met jou, hoe het je leven zal beïnvloeden en wat er moet gebeuren om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt;. .. het lijkt jou dat je de controle over het leven verliest, er is een gevoel dat je iets belangrijks mist, je pleegt impulsieve acties;... de wereld wordt gezien als somber, grijs en mensen zijn onoprecht, vijandig; ... er is een gevoel van verlies van zin in het leven, verlies van levensrichtlijnen; ... niets, ik wil het niet doen; Ik wil dat iemand anders alle problemen oplost;... chronische ziekten zijn verergerd, er zijn lichamelijke kwalen. Elk van deze symptomen is op zijn minst een manier om de aandacht te trekken. Een crisistoestand is echter een normale reactie op veranderende (abnormale) omstandigheden. Het is belangrijk om ernaar te leven! Je kunt dit alleen doen, maar het is beter om het samen met iemand te doen - dierbaren, vrienden, goede kennissen en een psycholoog (zelfs als je integendeel wilt stoppen met communiceren met iedereen). een psycholoog is dat je je bij hem misschien meer op je gemak voelt als je deze negatieve, onaangename emoties doormaakt - hij is er niet in geïnteresseerd je van deze gevoelens te redden of je te devalueren omwille van zijn toestand, zoals vrienden kunnen doen (zoals - 'ja, alles komt wel goed, dat ben jij”). Als deze klachten langdurig aanhouden (bijvoorbeeld langer dan een jaar, of als u zich gewoon moe voelt), is dit zeker een reden om hulp te zoeken. Vaak streven we er, vooral in de Russische cultuur, niet naar om ons verdriet te ervaren en in dit stadium vast te lopen. En daar is het niet ver verwijderd van de ontwikkeling van een neurose, die uw leven vele, vele jaren kan verduisteren. Ja, de wereld is aan het veranderen. Ja, je bent aan het veranderen. Ja, het leven is niet stabiel. En wat zou ik graag willen dat alles anders was... Maar dat is niet zo. Leven en het accepteren ervan is niet altijd gemakkelijk, niet altijd gemakkelijk. Maar dat kan wel. Met vriendelijke groet, Polina Merkusheva klinisch psycholoog (psychoanalytische benadering) +79523388942, [email protected] Als je het materiaal leuk vond, klik dan op 'Bedankt'! Gebaseerd op: 1) Psychologische begeleiding in crisissituaties., 2013