Die Beratung bei einem Psychologen ist ein ziemlich aufregendes Ereignis, insbesondere wenn es Ihr erstes Mal ist. Und das möchte ich Ihnen auch für einen Psychologen versichern. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie erwartet, nimmt die Aufregung ab. Daher werde ich versuchen, den sogenannten Beratungsalgorithmus zu beschreiben, um Ihre Angst davor zu verringern, und vielleicht hilft Ihnen dies, Ihr Anliegen besser zu formulieren und während der Beratung selbst offener zu sein Bei einem Treffen muss der Psychologe Ihnen eine Einverständniserklärung zusenden – ein Dokument, das es Ihnen ermöglicht, die Regeln für die Interaktion mit Ihrem Psychologen zu regeln, in dem die Bedingungen der Vertraulichkeit, Zahlungsmodalitäten, Regeln für die Kommunikation außerhalb von Terminen usw. festgelegt werden. Sie sind also dabei vor einem Psychologen. Natürlich stellt sich der Psychologe zunächst vor und fragt Sie, wie es für Sie bequemer wäre, mit Ihnen in Kontakt zu treten. Dann wird er fragen, was genau Sie gebracht hat, was das Problem war. Als nächstes erfolgt die Klärung des Problems mit weiteren Fragen, etwa wann das Problem aufgetreten ist, welche Auswirkungen es auf verschiedene Lebensbereiche und auf die Beziehungen zu anderen hat. Besonderes Augenmerk sollte auf Ihre Gefühle und Erfahrungen gelegt werden. Anschließend wird der Psychologe eine Zusammenfassung erstellen und versuchen, das Problem so zu klären, wie er es gesehen hat, es mit Ihnen zu besprechen, wie sehr es Sie anspricht, welche Gedanken, Gefühle oder sogar Erkenntnisse Sie haben Im Abschlussgespräch bespricht der Psychologe mit Ihnen das Beratungsgespräch, was es Ihnen gegeben hat, welche Gedanken, Gefühle, Schlussfolgerungen. Was haben Sie heute gelernt, was Ihnen vorher gefehlt hat? Er bespricht mit Ihnen die weitere Arbeit und gibt Ihnen bei Bedarf Hausaufgaben. Die Beratung dauert in der Regel 50-60 Minuten und wird aufgrund des Gesprächs mit dem Psychologen einmal pro Woche wiederholt , wenn alles gut gelaufen ist, fühlt man sich verstanden ; möchten weiterhin mit diesem Spezialisten zusammenarbeiten; eine Vorstellung vom Zweck der Arbeit haben; verstehen, was während des Meetings passiert; vertraue dem Psychologen; Es fällt Ihnen nicht schwer, etwas zu fragen oder zu sagen. Nach dem Treffen sollte der Psychologe wiederum verstehen, ob er mit Ihnen zusammenarbeiten wird bzw. Ihnen helfen kann. versteht Ihr Problem und weiß, was Sie dagegen tun können; oder leitet Sie an einen anderen Spezialisten weiter. Denken Sie daran: Wenn Sie sich während der Sitzung unwohl fühlen, können Sie diese jederzeit unterbrechen. Ein Psychologe ist ein Mensch wie Sie, und es ist völlig normal, dass Sie ihn nicht mögen. In diesem Fall müssen Sie den Spezialisten wechseln und dürfen nicht den falschen Schluss ziehen, dass die Psychologie Ihnen nicht helfen wird. Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihren eigenen Spezialisten finden, der Sie versteht und Ihnen helfen kann!