Maintenant, mon client et moi discutons du sujet du perfectionnisme dans le cadre du travail de psychodiagnostic. Elle nous a permis de discuter de notre raisonnement ici dans l’article. Selon les résultats des méthodes, un perfectionnisme pathologique a été identifié, ce qui implique des idées irréalistes sur la réalisation de l'objectif et par la suite une frustration. Lors de l’analyse des résultats, la question s’est posée sur l’importance du perfectionnisme et de quoi s’agit-il exactement ? Dans quelle mesure le perfectionnisme a-t-il un impact positif ou négatif sur nos vies ? Essayons de comprendre cela aujourd'hui. Le perfectionnisme est le désir d'une image idéale, le désir de tout faire aussi efficacement et parfaitement que possible. Bien entendu, cela peut être utile, voire nécessaire, dans de nombreux domaines de la vie. Viser l’excellence dans vos activités est un objectif admirable. Cependant, le perfectionnisme a des avantages et des inconvénients. Avantages du perfectionnisme : Normes de qualité élevées. Les perfectionnistes recherchent l’excellence dans tout ce qu’ils font, ce qui peut conduire à de meilleurs résultats et les rendre plus performants et plus performants. Les perfectionnistes font preuve d’un haut degré d’autodiscipline et de persévérance, ce qui les aide à atteindre leurs objectifs et à surmonter les difficultés. Ils ne s’arrêteront pas devant l’occasion d’améliorer encore leurs compétences. Un sentiment de satisfaction. Réaliser un projet au plus haut niveau et savoir que tout a été fait pour réussir apporte une grande satisfaction aux perfectionnistes. Inconvénients du perfectionnisme : Stress et anxiété. Rechercher constamment la perfection et craindre l’imperfection peut entraîner un stress constant, de l’inquiétude et même de l’anxiété. Cela fait perdre du temps et de l’énergie. Les perfectionnistes ont tendance à consacrer trop de temps et d’énergie à des tâches, ce qui peut interférer avec leur capacité à gérer efficacement leur temps et conduire à de la fatigue. Le perfectionnisme peut entraver la réalisation des objectifs. S'efforcer uniquement d'atteindre la perfection peut amener un perfectionniste à retarder l'achèvement d'une tâche par peur de l'imperfection. Autrement dit, à la procrastination, en général, le perfectionnisme est une qualité plutôt double qui a ses propres nuances. Il est important de trouver un équilibre entre la recherche de l’excellence et la reconnaissance du fait que parfois de petites imperfections sont inévitables et normales. L'essentiel est de ne pas laisser le perfectionnisme contrôler votre vie et d'essayer de trouver un juste milieu afin de tirer le meilleur parti de ses avantages et d'éviter les conséquences négatives sous forme de frustration et de procrastination. Comme décrit ci-dessus, le perfectionnisme peut soit pousser à l’excellence, soit l’entraver. On ne peut pas toujours tout faire parfaitement et faire des erreurs est naturel. https://vk.com/club223101871 - groupe de psychologues