Konflikt ist ein Interessenkonflikt (wörtlich „kollidieren“) sowie eine Möglichkeit, Widersprüche zu lösen, die mit negativen Emotionen einhergeht und „über“ die Normen hinausgeht✅Wir verbinden der Dreiklang 1 KÖRPER – 2 GEFÜHLE – 3 GEDANKEN1. KÖRPER. Wir scannen den Körper (Atmung, Herzschlag, Spannung in Armen, Beinen, Kiefer und anderen Körperteilen). Wir achten auf den Problembereich: Durchatmen, mentale Umarmungen usw. Es ist wichtig zu verstehen: die Der Körper ist die Grundlage des psychophysischen Zustands. Helfen Sie Ihrem Körper, sich ruhiger zu fühlen – und Sie kontrollieren ihn bereits, nicht er kontrolliert Sie. Weil du ihm die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt hast, fühlt sich der Körper gut an, unter der Führung eines erfahrenen Führers zu stehen 😎2. Stelle dir eine seltsame Frage: Wie alt bist du jetzt, Volodya? (Olga Ilyinichna, Ivan Ivanovich)... Denken Sie daran, dass Sie bereits 32 (18, 41, 85) sind... Es ist wichtig zu verstehen, dass starke negative Emotionen – Irritation, Wut, Angst, Schmerz – nicht der Fall sind über Ihren Konfliktpartner. Es geht um eine Kindheitsgeschichte, in der Ihnen die Unterstützung Ihrer Eltern fehlte. Eine erwachsene Sicht auf die Situation. Lösungen. Gute Nachrichten! Jetzt bist du selbst schon erwachsen😃3. GEDANKEN. Wenn Sie mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen arbeiten, können Sie sich sozusagen einer höheren Ebene nähern – den Gedanken. Jetzt ist es an der Zeit, die Frage zu stellen: Was ist jetzt mein Ziel? Wenn „das Spiel die Kerze wert ist“, dann ist es notwendig, den Konflikt zu klären und gemeinsam mit dem Partner nach einer Lösung zu suchen. Es kommt vor, dass das Spiel die Kerze nicht wert ist. Es hat keinen Sinn, Ihre Energie dorthin zu lenken, aber wenn es trotzdem wichtig ist, dann: 👉 Erinnern Sie sich an Ihr Ziel, Ihre Interessen 👉 Hören Sie Ihrem Partner zu, ohne ihn zu unterbrechen 👉 Dadurch zeigen Sie Respekt und können es auch mental tun Seien Sie an seiner Stelle, probieren Sie seine Interessen aus 👉Danken Sie dem Partner für seine Aufrichtigkeit, dafür, dass er sich Zeit für diese Situation genommen hat, was bedeutet, dass Sie bereits etwas gemeinsam haben – Interesse an dieser Situation, suchen Sie nach gemeinsamen Interessen👉bieten Sie an, GEMEINSAM nach einer Lösung zu suchen👉 Bleiben Sie Sanft gegenüber der Person und fest gegenüber dem Problem ... Sie können die Triade Kind-Eltern-Erwachsener verbinden, dann entspricht das Kind ungefähr der ersten Arbeitsebene, der Elternteil der zweiten und der Erwachsene der dritten ✅ Denken Sie daran, dass jeder Konflikt nur ein Interessenkonflikt ist. Wenn Sie sehr niedergeschlagen sind, bedeutet dies, dass es unbewusste Übertragungen auf den Konfliktpartner gibt, die bei der Lösungsfindung ziemlich störend sein können. Es gibt nur eine Empfehlung: Suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten ✅Und Konflikte sind derselbe Teil der Kommunikation wie die Abwesenheit von Konflikten😊Und Konflikte sind eine Ressource für notwendige Veränderungen❤In Bezug auf Kommunikation und Konflikte, Psychologin, Supervisorin, Olga Ilyinichna UdaltsovaP. S.: Auf dem Foto sind Konfliktparteien zu sehen😁. Was haben Sie gemeinsam? Was ist der Unterschied zwischen ihnen? An welchen anderen Anzeichen könnte es liegen, dass diese Gruppe gespalten ist und in Konflikt gerät? 🙏Vielen Dank an die anderen Vorgesetzten und unsere letzte Balint-Gruppe für meine neuen Gefühle und mein neues Verständnis in diesem Konflikt