Como acreditar em si mesmo? Ao longo da vida, desde a primeira infância, nos encontramos em diversas situações em que perdemos pedaços de fé em nós mesmos. a mãe costumava dizer: “Olha a Olechka, ela é sempre tão linda e arrumada, e de novo você veio da rua todo sujo”. - Na escola, a professora apontou na frente de toda a turma que seu vizinho de mesa, Slavik, é um esperto. garoto, e você é estúpido e, além disso, também um mentiroso que o trai constantemente.- Quando adolescente, sua avó cantava para você e todos ao seu redor que nada de valor sairia de sua neta.- E na discoteca da escola, Dimka, de quem ele gostava muito, preferiu outra garota e dançou com ela a noite toda.⠀ E assim por diante dezenas de outras situações semelhantes. Como resultado, como adultos, tendemos a nos subestimar, a duvidar, a nos engajar na autocrítica, a não fazer o que realmente queremos, a ter medo de que nada dê certo novamente, etc. ⠀Por onde começar a acreditar em si mesmo novamente? ⠀⠀ - Dentro de você, diga à sua criança interior que não importa o que aconteça, ele sobreviveu, ⠀ ele sobreviveu então, e aquela situação acabou - Prometa a ele que agora você mesmo vai cuidar dele, protegê-lo, apoiá-lo, cumpri-lo; seus desejos e certifique-se de cumprir sua promessa;⠀ ⠀ - Retorne mentalmente às pessoas que uma vez minaram sua fé em si mesmo, suas palavras e avaliações. Por exemplo: “Mãe, estou devolvendo isso para você. Não vou mais carregar isso”;- Tente dizer “Sim” para todas as suas experiências de vida e para cada situação. Isso permitirá que você libere a energia que gastou em ignorar, não aceitar, lutar e direcioná-la para melhorar sua vida atual - Lembre-se de pelo menos uma situação em que você conseguiu atingir seu objetivo, ficou satisfeito consigo mesmo e se sentiu bem; . Sinta essas sensações e emoções em seu corpo. Imagine-os na forma de algum tipo de imagem. Este será o seu recurso. Toda vez que precisar de fé em si mesmo, lembre-se desta imagem - Estabeleça uma meta que seja importante e interessante para você. Dê o primeiro passo nessa direção, mesmo que seja muito pequeno. Certifique-se de agradecer a si mesmo e seguir em frente.