Conheça o Ressentimento! Quando criança, minha bisavó sempre me dizia: “Eles carregam água para os ofendidos!” Não entendendo muito bem do que ela estava falando, adivinhei vagamente que provavelmente não seria muito bom ficar ofendido se as pessoas fossem surpreendidas por um castigo tão terrível por isso. Mas por outro lado, adorei ficar ofendido, imediatamente pareci muito importante para mim mesmo! Só então, por algum motivo, tudo terminou em lágrimas e implorando por perdão... 1. O comportamento de outras pessoas está na maioria das vezes fora do nosso controle, podemos pedir algo, podemos forçar outra pessoa a fazer algo, porém , muitas vezes, as ações das pessoas não atendem às nossas expectativas. As expectativas injustificadas, por sua vez, dão origem ao ressentimento, que muitas vezes se transforma em raiva. Se uma pessoa começa a jogar tudo fora nas pessoas ao seu redor, suas conexões sociais se deterioram; se ela guarda isso para si mesma, então o corpo não vai agradecer. Às vezes você quer se livrar do ressentimento rapidamente, e até mesmo daquelas pessoas. quem dizem “gostam de ser ofendidos” não são fáceis de carregar o tempo todo. Essas pedras estão na minha alma. Portanto, muitas vezes um psicólogo é abordado exatamente com esse pedido - para ajudar a superar um insulto e começar a seguir em frente. O ressentimento é uma emoção que surge em uma pessoa como resultado da ocorrência de certas situações. Mas será que sabemos realmente como ficar ofendidos desde a infância? De onde vem o ressentimento em nós? Existem diferentes teorias sobre as origens humanas. Alguém diz que uma pessoa nasce como uma lousa em branco na qual a vida ainda não escreveu seu trabalho, alguém diz que uma criança tem atrás de si todo um sistema de suas ações passadas, acumuladas durante suas vidas passadas. Os psicólogos acreditam que, por exemplo, o temperamento é mais uma propriedade inata, mas os traços de personalidade são resultado de sua interação com a sociedade. E o ressentimento é um dos mecanismos sociais que uma criança aprende desde a infância, adotando-o dos adultos. A primeira e mais simples emoção que está enraizada em nós há séculos é a raiva. A criança chora e grita, levando a mãe ou o pai a fazer alguma coisa. É assim que ele influencia o mundo, informa o mundo na pessoa de seus pais sobre suas necessidades. Aos poucos, crescendo e já tomando consciência de si mesma, a criança aprende a controlar o comportamento da mãe com a ajuda do ressentimento, pois não pode influenciar o mundo dos adultos de outra forma. Somos todos crianças idosas. Parece que crescemos, sabemos muito, podemos fazer muito, mas ainda ficamos ofendidos se as nossas expectativas de confiança forem “enganadas”... Além disso - mais. Há pessoas que, talvez sem perceber, criam situações em que podem ficar ofendidas ou pensar que foram ofendidas. Assim, assumem a posição de vítima, o que inconscientemente lhes permite regressar àquele mesmo estado de infância, quando a pessoa ainda não tinha qualquer responsabilidade. O ressentimento torna-se um refúgio confiável onde você sempre tem razão. No futuro, na maioria das vezes seremos ofendidos por aqueles que estão próximos de nós, por pessoas com quem temos algum tipo de ligação - família, negócios, amor, amizade. Embora recebamos as emoções mais agradáveis ​​ao nos comunicarmos com essas pessoas, ficamos muito magoados se nossas expectativas em relação a essas emoções não forem atendidas. Nesses momentos, podemos dizer que nos deparamos com a ingratidão ou a incompreensão. Após esse sentimento não muito agradável, surge todo um conjunto de emoções dilacerantes - decepção, autopiedade, raiva, desejo de vingança. Assim, o ressentimento, levando a outros sentimentos negativos, absorve muita energia, tornando a felicidade, em princípio, impossível. 2. Na verdade, o ressentimento desempenha um papel importante nas relações humanas. Os sentimentos vivenciados por uma pessoa são um indicador de que algo está acontecendo em nosso sistema de “vida”. Se vivenciamos sentimentos bons e gentis, o sistema está estabelecido; se vivenciamos sentimentos negativos, isso significa que em algum lugar de nosso relacionamento com o mundo ou com nós mesmos houve um fracasso. O sentimento de ressentimento em nós provoca um sentimento correspondente de culpa na outra pessoa. A conexão ressentimento-culpa permite que as pessoas vejam onde em seus relacionamentos precisam de ajuste, mais compreensão e paciência. Esses sentimentos nos apontam para momentos significativos para outra pessoa..