Kann Yoga bei der Therapie von Essstörungen wie Bulimie, Magersucht oder zwanghaftem Überessen helfen? Bisher gibt es bereits zahlreiche Studien, die sich mit diesem Thema befasst haben. Und alle sagen deutlich: „Ja, Yoga hilft bei der Behandlung, aber auch dabei, die Gesundheit wiederherzustellen und eine positive Einstellung zum Körper, zum Aussehen und zum Leben im Allgemeinen zu entwickeln.“ Daher bieten viele Psychologen, die mit Essstörungen arbeiten, zunehmend selbst oder in Zusammenarbeit mit Yoga-Therapeuten unterstützende Yoga-Kurse an. Es gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass verschiedene Yoga-Stile bei verschiedenen Arten von Esssucht und unter verschiedenen Umständen unterschiedlich helfen , wie Alter, Suchttiefe, gesundheitliche Probleme. Jeder, der Yoga ausprobiert hat, weiß, wie viele verschiedene Richtungen es in dieser alten Praxis gibt. Es kann schnell und intensiv oder langsam und erholsam sein, und es wird alles Yoga sein. Verschiedene Yoga-Stile verwenden unterschiedliche Techniken, die zu unterschiedlichen Ergebnissen führen. Leider nutzen nicht alle Yogalehrer Yoga effektiv, indem sie die Merkmale von Menschen mit Essstörungen berücksichtigen und die Praxis speziell für sie auswählen. Deshalb ist es so wichtig, dass Kurse für Menschen mit Essstörungen von einem Yogatherapeuten und nicht nur von einem Yogalehrer geleitet werden. Ein erfahrener Lehrer erkennt normalerweise, welcher Stil für die eine oder andere Person und noch mehr für eine Person mit einer körperlichen oder geistigen Störung am besten geeignet ist. Dementsprechend werden die am besten geeigneten Übungen und der Rhythmus des Unterrichts ausgewählt. Daher ist es wichtig, dass Sie für Kurse mit Menschen mit Essstörungen einen eigenen Yoga-Kurs erstellen, der die Besonderheiten von Menschen mit Esssucht berücksichtigt. Darüber hinaus sollte für jede Essstörungsart ein eigener Yogakurs zusammengestellt werden, da Menschen mit unterschiedlichen Essstörungsarten ihre eigenen physiologischen, psychischen und persönlichen Charaktereigenschaften haben. Darüber hinaus muss jeder einzelne Kurs noch weiter auf eine bestimmte Person oder Kleingruppe abgestimmt werden (sofern dies in einem Krankenhaus durchgeführt wird). Bei Anorexia nervosa ist es beispielsweise wichtig, Aktivitäten so zu strukturieren, dass sie dazu beitragen, die körperliche Stärke und Aktivität wiederherzustellen, den Stoffwechsel zu entwickeln, Ängste und Ängste zu reduzieren, Selbstvertrauen zu gewinnen, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind, und die Fähigkeit zur Entspannung. Es ist wichtig zu bedenken, dass Gewichtsverlust für Menschen mit Magersucht die Durchführung bestimmter Übungen sowie Konzentrations- und Gleichgewichtsschwierigkeiten erschweren kann. Menschen mit Bulimie brauchen Yoga, um Selbstvertrauen zu entwickeln, das innere Gleichgewicht und die Ruhe wiederherzustellen. Wir brauchen Übungen, die helfen, mit Stress, Depressionen, Aggression und Autoaggression umzugehen, nüchterne und angemessene Disziplin zu entwickeln und Lebensziele und Werte zu erlangen. Neben der Fähigkeit zur Entspannung benötigen sie die Fähigkeit, einfach und schnell von Entspannung in Ton und zurück zu wechseln. Aus physiologischer Sicht benötigen sie Übungen zur Wiederherstellung des Magen-Darm-Trakts, zur Wiederherstellung hormoneller Veränderungen und des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers. Zwanghaftes Überessen erfordert einen Yogakurs, der Zielsetzung, Entschlossenheit, ruhige und selbstbewusste Konzentration und Selbstdisziplin vereint. Sie brauchen Posen, Meditationen und Pranayama, die ihnen helfen, sich auszudrücken, ihre Wut zu transformieren und zu lernen, in Yoga- oder Yoga-Therapiekursen für Menschen mit Essstörungen, insbesondere Magersucht und Bulimie, oder für Jugendliche, einen besonderen Ansatz für den Aufbau des eigenen Körpers zu geben Die Klasse selbst ist erforderlich. Beispielsweise sollte die Übung für Menschen mit Magersucht nicht energisch oder schnelllebig sein, aber dennoch aktiv genug, um das Interesse aufrechtzuerhalten. Für sie ist es wichtig, Anstrengungen in der Praxis zu erleben, während sie für ihre Genesung davon Abstand nehmen müssen. Daher sollte der Yogatherapeut seine Bemühungen auf Selbsterkenntnis statt auf körperliche Aktivität richten. Um zu verhindern, dass es zu Dehnungen und anderen Belastungen des Körpers kommt, sind moderate Ausgleichs- und Konzentrationsübungen notwendig. Es ist auch gut für sie, etwas anzubieten/