Wat moet je doen als er conflicten ontstaan ​​in je liefdesrelatie? Wat te doen als u en uw geliefde vaak ruzie krijgen? Wat te doen als je de relatie niet wilt verliezen, maar je door meningsverschillen en ontevredenheid op een doodlopende weg bent beland? Ben je bang voor de afstand van je partner, voor je afkoeling jegens hem? Bent u minder gaan vertrouwen en is de relatie minder hecht geworden? Bent u bang om de liefde te verliezen en wilt u uw vroegere intimiteit terugkrijgen? Conflict is het verschil tussen de behoeften, verlangens en gedachten van mensen. Dit verschil bestaat altijd, dus conflicten kunnen niet worden vermeden. Een ander ding is HOE TE GEDRAGEN TIJDENS CONFLICTEN. Je kunt jezelf opofferen en toegeven aan je partner uit angst voor ruzie, afkeuring en wrok jegens een geliefde. Je kunt je partner de schuld geven, hem bekritiseren, hem aanmoedigen om te veranderen, je kunt afstand nemen en jezelf isoleren door werk, tv, boeken lezen, eten... En al deze methoden leiden niet tot liefde en intimiteit. Ze leiden tot een worsteling van karakters, een gebrek aan spontaniteit en vreugde in relaties, kilheid, vervreemding en verveling. Want het is niet mogelijk om intimiteit te bereiken door jezelf te vervreemden, jezelf af te sluiten, niet te verduidelijken, je standpunt op te leggen. HOE MOET JE DAN ZIJN? CONFLICTEN KUNNEN NIET VERMIJD WORDEN. HOE REDDEN WE LIEFDE? In een conflict kunnen we onszelf verdedigen (zoals ik al zei: toegeven, vechten of terugtrekken) en ernaar streven onze partner te veranderen. We beschermen onszelf om niet te voelen: afwijzing, teleurstelling, wrok, schuldgevoel, angst, irritatie, verdriet. En dit is een bergafwaartse weg. Maar we kunnen ons ook openstellen voor onze partner en hem proberen te begrijpen. En dit is de weg naar intimiteit. Wat betekent het om je open te stellen voor een partner? Je openstellen voor een partner betekent dat je kwetsbaar wordt (bereid voor afwijzing, misverstanden, vernedering), dat je je echte (niet-defensieve) gevoelens voelt: verdriet, verdriet, teleurstelling, angst, schaamte, schuldgevoelens. , wrok - en deze aan uw partner onthullen. Stel u open en streef ernaar de gevoelens en motieven van uw partner te begrijpen - niet met als doel uw partner te veranderen, hem te overtuigen, hem te bewijzen of uw doel te bereiken. En om een ​​stap naar hem toe te zetten en hem te proberen begrijpen. Je moet niet van je partner verwachten dat hij meteen een wederkerige stap naar jou toe zet. Maar na een tijdje zul je zien dat jouw openheid ervoor zorgde dat jouw partner zich ook een beetje openstelde en een stap naar jou toe zette. Als je gewend bent jezelf te verdedigen, dan kun je je niet meteen openstellen. Je zult altijd in defensief gedrag vervallen. En de eerste stap voor jou is om na te gaan: verdedig ik mezelf nu of stel ik me open, manipuleer en probeer ik nu mijn partner te veranderen, of probeer ik hem te begrijpen en hem te helpen zich open te stellen. En ook: wat maakte mij bang en waarom verdedig ik mezelf ook alweer? Wat heeft mij geholpen om me open te stellen? Wordt vervolgd...