Beslissen om met een psycholoog samen te werken is naar mijn mening een zeer moedige en verantwoordelijke stap. Het interne werk dat iemand samen met een specialist doet, is niet zo eenvoudig; het bevat veel onverwachts, soms beangstigend, vaak pijnlijk. Daarom is het zo belangrijk om ‘jouw’ psycholoog te vinden, die specialist bij wie jij je rustig en veilig voelt. Het komt voor dat dit de eerste keer niet lukt, en dan kan de verleiding ontstaan ​​om te verwijzen naar het feit dat psychologie niet helpt of om de psycholoog van incompetentie te beschuldigen. "Ik ging, maar ze vertelden me niets nieuws, dat wist ik al", "Ik ging, maar het hielp niet" - dit is in dergelijke gevallen meestal te horen. Maar haast je niet om aan deze impuls toe te geven! Als je besluit aan jezelf te gaan werken, blijf dan zoeken! Zoals ze in een gelijkenis zeggen: “Wat goed is voor schoenmakers, is slecht voor kleermakers.” Iedereen kan een specialist vinden die bij hem of haar past. Hier volgen enkele aanbevelingen waar u op moet letten bij het kiezen van een specialist: 1. Het opleidingsniveau van de psycholoog. We hebben het hier niet over aan welke universiteit de specialist zijn psychologische basisopleiding heeft genoten. Het is belangrijk waar en hoe lang hij studeerde na zijn afstuderen aan de universiteit. Om een ​​goede psycholoog te worden, is één universiteit niet genoeg. Het is belangrijk om een ​​speciale methode onder de knie te krijgen, een psychologisch hulpmiddel voor werk (symboldrama, gestalttherapie, psychodrama, zandtherapie, kunsttherapie, enz. Er zijn veel methoden). Ze leren dit niet op universiteiten, ze laten alleen zien hoe het gebeurt en wat er nog meer geleerd moet worden. 2. Ga niet naar je vrienden – psychologen – voor hulp. Mensen met wie we nauwe relaties hebben, zullen niet objectief kunnen zijn, en het kan voor hen lastig zijn om betalingen van u te ontvangen, wat betekent dat ze geen kwaliteitswerk kunnen leveren. Bovendien bent u misschien erg sceptisch over het ‘advies’ van een vriend – een psycholoog. De beste optie is als de psycholoog waarmee je werkt een buitenstaander is. 3. Alle goede psychologen moeten hun eigen persoonlijke ervaring hebben met het werken met een psycholoog. Een psycholoog is verplicht aan zijn persoonlijke problemen te werken. Anders kan het gebeuren dat “dikke voedingsdeskundigen en puistige schoonheidsspecialisten” ons helpen. Iemand die bijvoorbeeld geen relatie met een partner heeft kunnen opbouwen, zal je hier niet mee kunnen helpen. Aan dit alles wil ik toevoegen dat een psycholoog, als geen ander, voortdurend professionele hulp nodig heeft omdat... Dit is de basis voor professionele groei en het voorkomen van professionele burn-out. 4. Gebruik mond-tot-mondreclame en zoek naar recensies in verschillende bronnen. Het is goed als iemand die al persoonlijk met een specifieke specialist heeft samengewerkt, aanbevelingen kan doen. 5. Nou, naar mijn mening is het goed als de psycholoog gewoon prettig is voor jou als persoon. Bekijk foto's van professionele websites of sociale netwerken. En tijdens het eerste gesprek wordt ook nog eens nader bekeken hoe goed de specialist bij je past qua tempo, niveau van inlevingsvermogen en andere subtielere sensaties. Werken met een psycholoog is meestal een lang traject, dus verwacht geen resultaten na het eerste gesprek. Dit betekent niet dat de psycholoog simpelweg tijd aan het wachten is en geld aan je wil verdienen. Betalen is verplicht en heeft tevens een therapeutische waarde. Je hoeft alleen maar voorbereid te zijn op nieuwe ontdekkingen in jezelf en deze geleidelijk te benaderen. Wat jarenlang in ons is gevormd, kan niet in één bijeenkomst opnieuw worden opgebouwd. Geduld en tijd zijn belangrijk, en op een gegeven moment zul je het gevoel hebben dat er iets is veranderd, maar wanneer deze verandering precies heeft plaatsgevonden is misschien niet duidelijk, en hoogstwaarschijnlijk zal het niet langer zo belangrijk zijn. Vertrouw op je gevoel! Ik wens je geluk en innerlijke harmonie!