In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie unterdrückte Gefühle und deren Auswirkungen auf unser Leben enthüllen. Oft trifft man auf Menschen, die nicht in der Lage sind, richtig mit ihren Gefühlen umzugehen Dafür kann es viele Gründe geben, aber einer davon kann ein Verbot des Kindes sein, „negative“ Gefühle zu zeigen. Zum Beispiel häufig gesprochene Worte an ein Kind: „Hör auf, wütend auf Mama zu sein, schämst du dich nicht?“ oder das banale „Halt den Mund!“, wenn das Kind innerlich ein Gefühl der Wut auf die Eltern verspürt, aber Angst hat, es auszudrücken, weil ihm weitere Handlungen drohen. Und durchdrungen von einem Gefühl von Scham und Angst wird die Wut unterdrückt, wenn man aufwächst, kann ein solches Kind den Anschein von Wut ignorieren, es kann über sich selbst sagen: „Ich werde überhaupt nie wütend, ich bin sehr wütend.“ „Eine solche Person ist normalerweise problemlos und hat keine persönlichen Grenzen mehr. Schließlich wird das aufsteigende Gefühl der gleichen Wut in Form von Handlungsenergie freigesetzt, um es beispielsweise auszudrücken, um dem Gegner zu sagen, was man mit mir machen kann und was nicht Der Mensch versteht, dass er wütend ist, er erkennt dieses Gefühl in seinem Inneren, aber hier löscht er es in sich selbst aus, ohne seine Bedürfnisse auf die Ebene des Bewusstseins zu bringen: „Was will ich wirklich?“ Er ist weiterhin wütend, zunächst auf eine bestimmte Person und Situation. Danach wird die oft unterdrückte Wut aufgerollt und die Person wird wütend auf die ganze Welt und wird weniger kommunikativ. Man sieht ihn oft mürrisch, er isoliert sich von anderen, sie von ihm, und der Mensch verliert Möglichkeiten, seine Lebensqualität zu verbessern, die direkt von der Fähigkeit abhängen, richtig mit der Umwelt zu kommunizieren Die unterdrückten Gefühle einer Person sind in Absprache und unter Verwendung metaphorischer Assoziationskarten (abgekürzt MAK) in der Arbeit möglich. MAK sind Karten mit verschiedenen Lebenssituationen, Charakteren, Gegenständen und Tieren. Sie werden so genannt, weil jede Zeichnung eine Assoziation oder Metapher von Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Erfahrungen ist. Dies ist ein Werkzeug der projektiven Psychologie. Als Beispiel präsentiere ich ein Bild aus dem Anibi-Deck: „Das Bild zeigt ein kleines Mädchen, das auf dem Sofa sitzt und fast weint.“ Meiner Meinung nach ist das Mädchen in solchen Gefühlen und wenn wir davon ausgehen, was ist vorher passiert? Daraufhin wurde sie sehr wütend und begann, das Mädchen zu beschimpfen und zu sagen, dass sie böse sei, dass alles gerecht sei. Das Mädchen fing zunächst an, wütend auf ihre Mutter zu werden, als Zeichen des Protests, dass sie es nicht war Schlimm, sie hat nicht alles mit Absicht kaputt gemacht, es geschah aus Versehen, sie wollte nur zusehen. Sie begann gegen die unbegründeten Anschuldigungen zu protestieren, worauf ihre Mutter drohend antwortete: „Halten Sie lieber den Mund, sonst bekommen Sie es.“ Und hier sitzt das Mädchen mit gesenktem Kopf vor einer unfairen Anschuldigung und hat Angst vor einer späteren Bestrafung, ohne die Gründe herauszufinden. „Ich frage: „Ist in Ihrem Leben etwas Ähnliches passiert?“ antwortet die Klientin : „Ja, das ist ganz meine Geschichte, es geht um mich, genau das hat meine Mutter mir angetan.“ Sie hat immer ohne Gerichtsverfahren bestraft, ich war sehr wütend auf sie, aber ich habe es nie ausgedrückt, weil ich befürchtete, dass es noch schlimmer werden würde.“ Auf meine Frage: „Und wie drücken Sie heute, als Erwachsener, dieses Gefühl aus?“ ? Erinnern Sie sich an eine bestimmte aktuelle Situation?“ Der Kunde antwortet: „Nein, ich folge sehr oft dem Beispiel meines Chefs, der seine Unzufriedenheit mit mir hinsichtlich der Qualität meiner geleisteten Arbeit zum Ausdruck bringt. Ich halte seine Meinung für gegeben, er weiß es besser. Ich habe keinen Grund, wütend auf ihn zu sein. Aber zu Beginn meiner Karriere erlebte ich eine Welle des Protests gegen meinen Chef, aber aus Angst, dass es nur noch schlimmer werden würde, schwieg ich und unterdrückte die Wut, die in mir aufstieg. Der Klient klagte über grundlose Schmerzen der Herzgegend, während laut ärztlicher Untersuchungen alles V. war.