J'ai une dépendance aux intempéries, que dois-je faire ? Il y a beaucoup de questions sur ce sujet : comment la névrose et la dépendance aux conditions météorologiques sont liées. Certains pensent que la névrose est aggravée par les conditions météorologiques. Je propose de comprendre ce lien et je veux commencer par les bases. La VSD (dystonie végétative-vasculaire) est un fonctionnement incorrect du système nerveux autonome avec des manifestations dans le corps sur fond de névrose. Qu’est-ce que la névrose ? Ce sont des émotions névrotiques provoquées par des croyances irrationnelles. Comment pouvons-nous relier les émotions provoquées par les croyances et la météo ? - Certainement pas! Mais vous pouvez vous convaincre que vous vous sentez pire lorsque le temps se gâte. Vous vous y préparez à l'avance, anticipez les symptômes, les jouez dans votre tête. Vous les attendez et les provoquez avec vos pensées. Vous êtes déjà préparé à l'avance au fait que vous aurez un mal de tête, une augmentation ou, au contraire, une baisse de la tension artérielle. Vous avez peut-être même déjà préparé les comprimés. Juste au cas où, comme cela arrive souvent. Seulement, vous avez déjà « commandé » cette affaire pour vous-même. La dépendance météorologique que nous essayons avec tant de zèle de nous « revêtir » n'est pas justifiée, car il s'agit simplement d'un ensemble de symptômes chez une personne prédisposée à des réactions déformées aux changements météorologiques. Il n'y a qu'une seule conclusion : la névrose et la météo ne sont pas liées. Si vous craignez qu'à mesure que le temps change, votre état s'aggrave, alors en règle générale, il s'aggrave. Mais pas à cause de la connexion directe. Et grâce au travail logique du cerveau, qui envoie des signaux au corps et qui répond à la pensée automatique. Le corps entend : « Je me sens mal, il y a du brouillard et de la bruine dehors » ou « Demain, il pleuvait, mais et si je me sens mal, comme toujours », et répond. Montre que vos organes fonctionnent, que tout est « en place ». Mais nous considérons cela comme une réaction aux conditions météorologiques. Comment agir dans de tels cas ? Que faire ? - Travailler sur votre conviction - suivre clairement vos attitudes à l'égard de ce sujet ; - Développer une nouvelle réaction comportementale en cas de « mauvais » temps ; - Tenir un journal de vos émotions et sensibiliser ceux qui remarquent le lien entre leur état. et le temps à l'extérieur de la fenêtre ? Si vous avez aimé l’article et l’avez trouvé utile, cliquez sur « Dites merci » ! Je serai reconnaissant pour vos commentaires!