L'estime de soi est ce que nous utilisons pour nous évaluer nous-mêmes, nos qualités et nos capacités. Il existe de nombreux tests permettant de connaître votre niveau d’estime de soi. Cependant, je pense que beaucoup conviendront que chaque personne, au plus profond de son âme, comprend comment elle se traite, comment elle permet aux autres de la traiter - et c'est tout ce qui forme notre estime de soi. En quoi consiste l’estime de soi ? L'estime de soi de chaque personne consiste en : L'acceptation/non-acceptation de soi-même tel qu'on est La conscience/non-conscience de ses forces et de ses faiblesses La façon dont une personne se traite La façon dont une personne permet/ne se laisse pas traiter Les expériences passées qui affectent la façon dont une personne la personne s'évalue Malheureusement, pour beaucoup de gens, l'estime de soi ne se construit pas à partir de la façon dont une personne se voit, mais de la façon dont les autres la voient et l'évaluent... Et c'est un problème, car l'environnement est souvent constitué de nombreuses personnes, et donc beaucoup d'opinions, ce qui est un changement typique. Ce qui peut, à son tour, entraîner une augmentation de l’anxiété, du stress chronique et même une insatisfaction à l’égard de la vie. Il est donc important de comprendre avant tout que l’estime de soi vient du mot « soi ». Il ne faut pas non plus oublier que l’estime de soi se construit différemment chez les hommes et chez les femmes. Parce que nous sommes différents, nos processus dans le corps se déroulent différemment. Examinons d’abord l’estime de soi des femmes. Ici, vous pouvez faire attention à l'apparence (comment une femme prend soin d'elle-même et de son corps), aux activités qui apportent la paix. Toute femme qui accepte son corps, ses émotions, ses réactions telles qu’elles sont, est capable d’acquérir rapidement une estime d’elle-même adéquate. En effet, avec un niveau élevé de conscience et d'auto-réflexion, une personne est consciente de presque tout ce qui la concerne. Une telle personne a de fortes chances d'avoir une bonne estime de soi, car elle comprend comment fonctionne son corps, comment fonctionne sa pensée. Et si une personne le sait, elle peut alors le contrôler et le changer. Par conséquent, lorsque vous travaillez avec l’estime de soi, il est important de passer du temps à comprendre et à être conscient de vos désirs, de vos motivations, de vos réactions, ainsi que du flux des processus dans le corps. Plus une personne se connaît, plus elle peut travailler rapidement et efficacement sur l'estime de soi. Revenons aux femmes : pourquoi devez-vous faire attention aux soins personnels et à l'apparence ? Premièrement, parce que les femmes aiment ça, et deuxièmement, parce que biologiquement, les femmes « devraient » se plaire à elles-mêmes, puis à un homme, afin d'attirer leur attention. Après tout, par nature, la fonction principale d'une femme est l'accouchement, son corps est donc construit de telle manière qu'elle s'aime souvent si elle prend soin de son corps et de sa santé. Troisièmement, nous vivons dans un monde social, alors maintenant tout le monde fait attention à son apparence, la réalisation de soi est déjà en cours ici. J'ai également parlé de s'engager dans des activités où une femme se sentira calme. Cela est dû au fait qu'en cas de stress, une femme se sent très mal - elle dépense une grande partie des ressources de son corps à ce moment-là. Et si elle travaille dans des conditions où elle est souvent stressée, son estime de soi chutera également, car elle n'aura plus le temps ni l'énergie pour prendre soin d'elle et de sa santé. Lorsque l’on considère l’estime de soi féminine, il est important de comprendre que l’accent est mis ici sur elle-même. Et elle démontre ce qu'elle ressent à l'intérieur. Si nous considérons l’estime de soi masculine, l’accent est mis sur l’extérieur. Pour la mise en œuvre. Après tout, encore une fois, par nature, les hommes sont compétitifs. Ils sont choisis, et non ils sont choisis, si l’on considère la situation globalement et, encore une fois, d’un point de vue biologique. Pour les hommes, il est important d’être meilleur, plus fort, plus rapide, plus grand, plus grand, etc. Parce que les femmes choisissent le meilleur, c’est pourquoi nous parlons ici de capacité. Pour travailler sur l'estime de soi d'un homme, il faut penser aux réalisations, car c'est ce qu'« un homme apportera à une femme » et les critères selon lesquels une femme le choisira. Grosso modo. Il est donc important qu’un garçon participe à des activités de groupe dès son enfance..