Este sentimiento lo demuestran muy bien los niños pequeños cuando escupen comida que no les gusta. Esto es disgusto. Recuerda tu infancia, qué comida te empujaban tus padres, diciendo que era saludable y que ahora está excluida de tu menú. Lamentablemente, reducir el menú no es la única consecuencia y no es tan importante como lo que queda en nuestra psique. Cada vez que superamos el disgusto, parecemos olvidarnos de su existencia, es posible que ya no lo reconozcamos o lo reprimamos, y consideramos que esto es la norma. Mucha gente puede sentirlo cuando ya es tan fuerte. Este sentimiento es bastante útil. Es esto lo que nos ayuda a navegar por lo que nos conviene y lo que no. Puedes decir: "No me gusta, no come, no camina, no habla, no hace", etc. Pero, de hecho, muchos han aprendido a reprimir las emociones negativas, incluido el disgusto, hasta el punto de que simplemente no saben cómo sentirlas, a reconocer cuándo algo puede no gustarles, si les resulta difícil diferenciarlo a nivel de sentimientos. entonces se puede expresar de alguna manera, entonces las manifestaciones físicas: náuseas, vómitos, expresiones faciales, la cabeza (cuerpo) vuelta hacia un lado, la espalda hacia el interlocutor o el deseo de alejarse están directamente relacionados con la violación de. límites personales. Una persona que, desde pequeño, aguanta lo que le dan de comer, hace lo que le obligan a hacer y lleva esta paciencia hasta la edad adulta. Por lo tanto, puedes colgarles algo innecesario, imponerles las reglas de otras personas e ignorarlas. Les parece natural ¿Cómo establecer contacto con el asco? En primer lugar, aceptar que experimentar asco es normal. No debemos tolerar lo que no nos gusta y no debería gustarnos todo. Tienes derecho a que no te guste, a que no te guste, a veces lo que amas también puede provocarte disgusto si en algún momento no te detienes y te sobresaturas con ello. Es mejor terminarlo antes de que comience a causar hostilidad. Si siente que algo está sucediendo y está experimentando hostilidad interna, deténgase, trate de darse cuenta de qué está causando esta hostilidad y solo entonces actúe (de acuerdo con la situación) si. requiere acción. A veces desaparece por sí solo si comprendes que no está conectado por este objeto o acción, sino por algo del pasado. Estas son las situaciones que se deben abordar con un psicólogo, para vivir ahora lo que no se vivió entonces.