L’accouchement est quelque chose que toute femme enceinte attend et craint à la fois. Surtout s'ils sont ses premiers. Il y a beaucoup de questions et d'inquiétudes à ce sujet : « Est-ce que je pourrai accoucher normalement ? Les médecins feront-ils tout correctement ? Puis-je supporter la douleur ? Mon bébé sera-t-il en bonne santé ?... » La plupart des écoles prénatales utilisent la philosophie de la méthode d'accouchement naturelle. Après tout, chaque femme rêve d’accoucher magnifiquement, facilement et sans douleur. Mais peu importe à quel point vous rêvez, que peut changer mon imagination ? Beaucoup dépend des circonstances réelles : la santé, la forme physique, l'hérédité et les compétences de la sage-femme. Et, bien sûr, attendre un accouchement réussi, allongé sur le canapé, mâchant du chocolat ou assis toute la journée sur des forums sur Internet (infectés par les peurs des autres), ne servira à rien. Les médecins affirment unanimement que les femmes préparées. et significatif sur l'accouchement donne naissance plus facilement. Les « diplômés » des formations prénatales ne paniquent pas, ne s'agitent pas et interagissent mieux avec le personnel médical. Ils savent clairement ce qui doit être fait à un moment donné. Grantley Dick-Read, médecin, fondateur de la formation sur la méthode d'accouchement naturel sans douleur, après avoir étudié l'expérience d'ancêtres lointains et de tribus autochtones en 1933, a fait une sorte. de révolution. Il a identifié des méthodes pour réduire la douleur lors des contractions. Il écrit que la nature principale de la douleur est l’anxiété de la femme avant l’accouchement. C'est à cause de la peur de l'accouchement que surviennent des tensions musculaires convulsives et que l'apport d'oxygène aux muscles de l'utérus est perturbé. Et par conséquent, de la douleur. Ceux. La formule de la douleur est simple : « LA PEUR génère la TENSION, la tension génère la DOULEUR. Conclusion : cela signifie que vous devez supprimer cette peur. » Comment ? Des cours réguliers et des entraînements au contrôle du tonus musculaire et de la respiration. En relaxant complètement tous les muscles pendant les contractions et en ayant une attitude positive envers l'accouchement, vous pouvez soulager la douleur. L'émotion principale pendant les contractions devrait être le désir d'aider le bébé à naître. Soyez heureux de donner une nouvelle vie. La joie est la meilleure anesthésie. Ce sont les émotions positives qui stimulent la libération d'hormones qui aident à soulager la douleur. Ayant travaillé avec des femmes enceintes et en train d'accoucher, Dick-Read est arrivée à la conclusion que beaucoup dépend de l'attitude de la femme envers la maternité, de son attitude envers l'enfant et. sur le soutien de ses proches durant cette période. La connaissance du développement d'un enfant, de ce qui lui arrive chez sa mère, forme en réalité une nouvelle culture parentale chez les jeunes parents. Dans les salles de travail, il expliquait aux femmes quelles positions elles pouvaient adopter pour mieux supporter la contraction. C'est Dick-Read qui a été le premier à impliquer les hommes dans l'aide et le soutien de leurs femmes pendant l'accouchement. L'auteur accorde une grande attention aux relations familiales pendant le développement de la grossesse. Quelle est l'importance d'une relation harmonieuse pour le futur bébé entre ses parents. Les adeptes de Dick-Read suggèrent de préparer l'accouchement le plus tôt possible. En même temps, impliquez toute la famille. L'enfant doit se sentir désiré et accepté dans la famille. Pendant les cours, ils vous apprennent à détendre et à renforcer vos muscles, à bien manger et à prendre soin de votre bébé. Expliquer le mécanisme des contractions et de la douleur, le rôle et les fonctions de l'assistante lors de l'accouchement ainsi que les actions du personnel médical. Ils enseignent des techniques de relaxation (relaxation musculaire) et des techniques de respiration. La capacité de visualisation d’une femme joue un rôle important. Pendant la grossesse et l'accouchement, il est utile d'imaginer votre enfant, la joie de rencontrer votre bébé. Il s'avère que notre imagination peut prédéterminer le déroulement de l'accouchement. Les psychologues savent depuis longtemps qu'un rêve peut se matérialiser. Ils ont développé une technique pour visualiser le succès. Or, cette méthode est souvent utilisée pour préparer l'accouchement. Il est important pour une femme de simuler son accouchement. Le subconscient capture les images créées par l'imagination, et lorsque le travail commence, votre corps « se souvient » du programme inventé et commence à agir selon le scénario prévu. Il faut d'abord trouver et regarder un beau film sur l'accouchement (ils sont disponibles dans les vidéothèques des cours préparatoires). Ne modélisez pas le style de comportement de quelqu’un d’autre. Choisissez ce qui vous convient. Créez une atmosphère -