Del autor: Sólo los perezosos no hablaban de conciencia o conciencia. Una variedad de sistemas y enseñanzas, desde el budismo hasta el marxismo, han argumentado que una persona debe actuar conscientemente. Por experiencia de vida, muchos de nosotros sabemos que una serie de problemas psicológicos que enfrenta una persona en la vida son causados ​​por un enfoque insuficientemente consciente de sí mismo, de las personas, de las situaciones y de la vida en general. Pero la categoría de conciencia en sí misma está bastante poco desarrollada en la psicología moderna. En el paradigma occidental de la ciencia psicológica, existe una identificación de la mente racional, crítica y reflexiva en la vida con la conciencia, lo cual es completamente erróneo. Prevalece la creencia de que cualquier adulto que haya recibido una educación y sea capaz de verbalizar de manera competente sus deseos y pensamientos puede considerarse un modelo de conciencia. A veces el concepto de "conciencia", especialmente si se aplica en el contexto de la vida de una persona. La búsqueda espiritual es algo que la ciencia psicológica moderna se complace en ofrecer a las religiones y a los sistemas religioso-filosóficos. De hecho, los sistemas religiosos de Oriente y Occidente han trabajado con gran detalle el tema de la conciencia humana tanto en el ámbito de la búsqueda espiritual como en la vida en general. Y desde este punto de vista, sería útil para los investigadores modernos, especialmente si están lejos de las prácticas espirituales y psicológicas, dominar esta experiencia de las religiones y el conocimiento esotérico sagrado de lo que se entiende por conciencia en el Oriente Espiritual y el Occidente Sagrado. ? Por supuesto, los sabios orientales y occidentales no equiparan la capacidad de una persona para relacionarse conscientemente consigo misma y con el mundo con su pensamiento racional-crítico. La conciencia se refiere a la capacidad de una persona no sólo de generar imágenes mentales y ciertos juicios sobre ella y el mundo, sino también de observarse a sí mismo, y de hacerlo continuamente, distribuyendo la atención de una manera especial entre el mundo externo y el interno. Una persona con un alto nivel de conciencia, un sabio iluminado o un santo observa constantemente todos sus pensamientos, sentimientos y acciones como desde afuera, sin identificarse con ellos y sin pasarlos por el filtro de las ideas morales y éticas sobre el mundo. Una persona que desarrolla su capacidad de ser consciente de sí misma intenta estar constantemente presente con su conciencia en cualquier acto de pensar, experimentar y actuar. A diferencia de una persona común, cuya psique está estructurada reflexivamente y que está acostumbrada a dar reacciones impulsivas a cualquier estímulo externo, palabra o acción de otra persona, una persona que ha despertado la conciencia en sí misma piensa primero y luego actúa. Trabaja conscientemente para alargar el tiempo entre un estímulo externo y la respuesta reflexiva de una persona ante una palabra grosera, un estímulo negativo o un ataque inesperado. Se esfuerza por reducir el número de reacciones imprudentes, que a menudo se convierten en errores, y por manifestarse conscientemente. A primera vista, puede parecer que una persona que cultiva la conciencia en sí misma frena sus reacciones psicológicas y, en jerga. lenguaje, se convierte en una especie de freno” en la comunicación y en las acciones. De hecho, esta idea es falsa. Al ralentizar su reacción durante unos segundos, o incluso una fracción de segundo, una persona que cultiva la conciencia aumenta la velocidad para encontrar la respuesta correcta a cualquier estímulo externo. Adquiere la capacidad de responder a estímulos externos y actuar con mucha mayor precisión que una persona que habla a la velocidad de una ametralladora o está acostumbrada a introducir emociones violentas en cualquiera de sus reacciones. La capacidad de ver varias alternativas a su comportamiento. Una vez que le da a esa persona una gran sensación de libertad y le ayuda a evitar numerosos errores que se cometen en la comunicación y en la vida en general, una persona impulsiva reacciona demasiado rápido. Como dijo un psicólogo estadounidense: tienes unos segundos entre el estímulo y la respuesta, complétalos correctamente. En este caso, las posibilidades de elegir correctamente la decisión y acción correctas aumentan enormemente.veces Una persona que cultiva la conciencia dentro de sí misma aumenta su potencial energético, disuelve todos los errores y programas y adquiere gradualmente la propiedad del autocontrol. Cuanto más a menudo empezamos a observarnos a nosotros mismos desde fuera y abordamos este proceso de forma reflexiva y consciente, menos cometemos acciones erróneas en nuestra vida. La psicología y la experiencia cotidiana demuestran que la capacidad de observarnos a nosotros mismos desde fuera es muy útil en todos los aspectos. Nuestra capacidad de observar nuestras reacciones emocionales y decisiones mentales desde el exterior conduce a un resultado sorprendente: bajo la sabia mirada de nuestra conciencia despierta, todas las reacciones negativas se disuelven y los pensamientos, sentimientos y decisiones positivas, por el contrario, se fortalecen dentro de nosotros. y nos ayuda a actuar con eficacia y alegría. Una consulta psicológica realizada correctamente siempre ayuda a la persona que acude a un psicólogo a despertar esta capacidad de observarse conscientemente a sí mismo y también de experimentar conscientemente sus problemas psicológicos. Esto acelera la liberación de una persona que ha acudido a un psicólogo de las experiencias psicológicas negativas que le ocurren. Todos los casos de comprensión espontánea de la verdad, de ver los errores, de descubrir los caminos correctos en la vida implican la inclusión de este mecanismo de conciencia espontánea, que aumenta especialmente en situaciones extremas. ¿Qué significa ser consciente de uno mismo y del mundo? Esto significa estar presente en uno mismo tan siempre como sea posible o con tanta frecuencia y durante el mayor tiempo posible. Esto significa observarse conscientemente desde fuera y entrenarse constantemente en una visión cada vez más completa y voluminosa de sí mismo, de su comportamiento exterior y de su mundo interior desde fuera. Esto también significa aumentar constantemente tu propia atención a tu vida y a ti mismo. Literalmente debes aumentar la cantidad de tiempo interno que dedicas a contemplarte a ti mismo. Además, lo más valioso será la contemplación que realices en el fluir de la vida, los asuntos y la comunicación, y en absoluto la que implique dejar la vida por algún tipo de monasterio interno, y especialmente externo. Necesitas aumentar la sutileza y la profundidad de la visión interior, que prácticamente se manifiesta como conocimiento de ti mismo y de tus propias características y profundidades psicológicas. Cuanto más inteligentes y conscientes sean tus visiones de ti mismo, más sustancia de sabiduría o energía de claridad tendrás. , la capacidad de comprender se acumulará dentro de usted con mucha precisión, en "talidad" (como dicen los budistas), sin crear ilusiones y fantasías innecesarias sobre usted mismo. Para no esperar problemas y eventos negativos, es mejor intentarlo. actuar de forma proactiva y tratar al mundo, a uno mismo y a la vida de forma proactiva, como dicen los representantes de la psicología occidental moderna. Una persona que piensa y actúa de manera proactiva trata los eventos y desafíos de la vida de manera reflexiva, consciente y proactiva, apuntando al futuro, teniendo en cuenta de antemano una amplia variedad de desafíos y posibles amenazas a la vida. Además, tal estrategia para relacionarse con el presente y el futuro de la propia vida no tiene nada que ver con un cálculo puramente intelectual de todas las opciones, como hacen los analistas. Como resultado, no tiene tiempo para tomar la decisión correcta. Alguien que se considera una persona sabia se comporta de manera completamente diferente. Tiene una visión diferente de los problemas de la vida, un horizonte de planificación diferente. Más bien, es una especie de visión panorámica de las perspectivas de la propia vida. Según tal filosofía de vida, esa persona, habiendo alcanzado un cierto nivel de sabiduría y perfección, se da cuenta de las tendencias que siente y ve tanto en sí mismo como en el mundo. Si lo comparamos con el personaje de la famosa fábula de Krylov, entonces, por supuesto, actúa como una hormiga, mientras que sus oponentes, acostumbrados a actuar impulsivamente, pueden compararse con una libélula a la que no le gusta pensar en su futuro. Cuanto más proactiva actúa una persona, más profundamente ve las razones de sus fracasos anteriores, comprende con mayor precisión la esencia de los cambios que se están produciendo en el presente y