De psychologische aard van de vorming van het “Ik ben gewend om uit elkaar te gaan”-scenario en de manifestatie ervan in relaties met het andere geslacht worden beschreven in detail in een van de voorgaande artikelen. En in deze zullen we praten over hoe je van dit scenario af kunt komen en jezelf de kans kunt geven om succesvol relaties op te bouwen met vertegenwoordigers van het andere geslacht. Stap 1. Bewustwording van de aanwezigheid van een scenario in gedrag wat u moet doen, is het bestaan ​​van een dergelijk scenario voor uzelf toegeven. Het vorige artikel over dit onderwerp kun je gebruiken als een soort test om je gedrag te analyseren. Als je merkt dat je alle symptomen van iemands gedrag ervaart met het scenario 'Ik ben gewend om uit elkaar te gaan', dan is het ook typerend voor jou. Stel jezelf de vraag: 'Denk ik aan het begin van mijn kennismaking dat ik zal het uitmaken met de persoon? En als het antwoord ja is, probeer dan uw relaties uit het verleden te analyseren, begrijp waarom u op dit moment zo denkt. Hoe pijnlijk heb je eerder een relatiebreuk meegemaakt? Ben je klaar om dezelfde gevoelens opnieuw te ervaren? Houd jij jezelf bewust tegen om jezelf onder te dompelen in relaties? Verbied jij jezelf om gevoelens voor iemand te hebben? Accepteer je zijn gevoelens of negeer je ze? Houdt u de uitingen van uw emoties in bedwang die uw uitverkorene bij u oproept? Weigert u uw partner te helpen om niet in zijn leven te worden opgenomen? Is de basis van dergelijke weigeringen niet gebaseerd op de overtuiging dat deelname aan zijn leven zal bijdragen aan een gevaarlijke toenadering tot zijn uitverkorene, enz. Stap 2. Erkenning dat het scenario het opbouwen van een relatie belemmert verklaart dat hij al gewend is aan het uiteenvallen, dat relaties met het andere geslacht voor hem niet werken, hij schrijft alle schuld voor het uiteenvallen toe aan zijn partner of aan externe redenen die niet van hem afhankelijk zijn of aan redenen die hij niet kan elimineren . Met andere woorden: een persoon is niet bereid zijn bijdrage aan het verbreken van de relatie met zijn partner toe te geven, vaak zonder het echt te beseffen. Tot dergelijke externe redenen kunnen bijvoorbeeld worden genoemd: de lage materiële rijkdom van een persoon en de commercialiteit van meisjes, het verlangen van mannen alleen naar seks terwijl ze geen serieuze relaties met meisjes willen hebben, het erg druk hebben op het werk en de wrok tegen uitverkorenen. degenen vanwege het gebrek aan aandacht voor hen van uw kant, enz. n. In werkelijkheid worden relaties binnen een koppel bedorven door de houding en principes die het gedrag van een persoon ten opzichte van zijn uitverkorene bepalen relaties opbouwen met het andere geslacht. Om welke redenen is de relatie beëindigd? Is uw relatie ooit beëindigd op initiatief van uw partner? Welke rol speelde u bij het uiteenvallen van de relatie? Helpt het script je de pijn van een nieuwe breuk te verzachten? Wat is voor jou echt belangrijker: het vermijden van de pijn van een scheiding of het opbouwen van een echte relatie? Het erkennen van jouw persoonlijke bijdrage aan het feit dat relaties keer op keer tot een triest einde leiden, zal je een motief geven om aan jezelf en je gedrag te gaan werken. Als je de schuld voor het uiteenvallen volledig bij je partner, het lot, karma, etc. blijft leggen, kun je dit deel van je leven niet ten goede veranderen. Stap 3. Het scenario uitwerken om het scenario in detail te analyseren. Stel jezelf de vraag: “Wat precies, welke woorden, daden, acties of inactiviteit speel ik dit scenario uit.” De belangrijkste aspecten van gedragstactieken binnen het scenario zijn beschreven in een eerder artikel over dit onderwerp. Maak een lijst van uw eigen gedragstactieken in relaties met uw partner. Je hebt het nodig om verder aan jezelf te werken. Stap 4. De vaardigheden van empathie en reflectie ontwikkelen Als je een lijst hebt van dergelijke aspecten van je gedrag, moet je ze allemaal doornemen om te bepalen welk risico elk van hen met zich meebrengt. de relatie afzonderlijk. Om dit te doen, moet je proberen te begrijpen hoe elk van de!