Vom Autor: Wer ist Frustration und wie endet sie mit einer Depression aus Sicht der Hypnotherapie? Über grundlegende Emotionen wie Angst, Wut, Traurigkeit usw. habe ich bereits geschrieben. Es ist wichtig, sich an sie zu erinnern, denn Frustration entsteht, wenn die Bedürfnisse, zu denen grundlegende Emotionen uns motivieren, nicht erfüllt werden. Angst sagt uns zum Beispiel, dass wir die Sicherheit wiederherstellen müssen. Wenn wir mit unserem Handeln nicht darauf reagieren, kann Frust entstehen. Wir können uns auch von Aktivitäten zur Wiederherstellung der Sicherheit ablenken, beispielsweise durch Rauchen. In diesem Fall wird das Gefühl der Frustration zunehmen, weil Dieses Gefühl hat zum Ziel, uns zu sagen: „Was du tust, funktioniert nicht.“ Damit wirst du nichts erreichen. Wenn Sie in Gefahr sind und beispielsweise rauchen, anstatt wegzulaufen, werden Sie keine Sicherheit erreichen. Wenn Sie versuchen, mit der primären Emotion fertig zu werden, es aber nicht gelingt, entsteht auch Frustration. Wenn Sie beispielsweise auf der Suche nach einem Job sind, aber keinen finden, kommt es zu Frustration, wobei das Hauptgefühl höchstwahrscheinlich die Angst ist, bald zu verhungern. Frustration ist ein Gefühl, das aus einem der oben genannten Gründe leicht an Intensität zunimmt. Auch die Frustration kann durch eine Steigerung der Intensität des Hauptgefühls zunehmen, was wiederum die Frustration steigert. Es ist ein Schneeball. Die Frustration wird auch umso stärker sein, je unwirksamer (laut dem Unbewussten) die Bemühungen sind, die primäre Emotion zu befriedigen. Wenn Sie beispielsweise nach einem Job suchen und ihn nicht finden, wird die Frustration beginnen, sich zu verstärken und zu sagen, was Sie tun ist nichts für Sie, wird Ihnen helfen, die Angst vor Hunger zu stillen. Die Steigerung der Intensität einer Emotion ist wie ein Schrei des Unterbewusstseins; es erhebt bereits seine Stimme. Sie müssen die Taktik und Strategie ändern, mit der Sie versuchen, einen neuen Job zu finden. Wenn dieser Schneeball so intensiv wie möglich wird, löst die „Sicherung“ aus und Depressionen sind ein äußerst nützlicher Mechanismus zur Erhaltung der Psyche Körper. Sie sagt uns: „Das ist es. Du bist müde. Jetzt wirst du explodieren. Jetzt geh zu Bett und ruh dich aus. Sie brauchen jetzt mehr Ruhe als den Versuch, mit der primären Emotion fertig zu werden.“ Es kann mehr als eine primäre Emotion geben, die Frustration verursacht, und mit der Zeit können sie sich zu einem „Konglomerat“ vereinen Die Frustration beginnt nachzulassen. Die Frustration kann sogar ganz verschwinden. Aber primäre Emotionen können nicht vollständig verschwinden, weil... Was sie fördern, ist immer noch unser Bedürfnis. Finden Sie zum Beispiel einen Job. Darunter könnte sich die Angst vor dem Hungern verbergen. Vielleicht sollten Sie aufhören, nach Arbeit zu suchen und Ihr eigenes Unternehmen gründen? Vielleicht etwas verkaufen? Erfinden! Die Entscheidung darüber, welche primäre Emotion hervorgerufen werden soll, wird vom Unbewussten getroffen, nicht von uns. Es legt auch Kriterien fest, bei deren Erfüllung diese Emotion aufgehoben wird. Angst ist zum Beispiel vorhanden, aber was wir befriedigen sollen, ist uns nicht klar. Dann lässt sich der Grund in der Hypnose herausfinden. Die Erfahrung zeigt, dass jedes Ihrer aktuellen Probleme bereits vor dem 5. Lebensjahr begann, als Ihr Unterbewusstsein bestimmte Entscheidungen traf, Urteile, die sich nun auf Ihr gesamtes Gefühlsleben auswirken. Solche Entscheidungen werden unter den Bedingungen der sogenannten „Trance-Logik“ getroffen und sind oft nicht rational, weil basiert nicht auf der Realität. Natürlich, woher wissen wir zum Beispiel als Einjähriger, was die Realität ist? Wir sind klein, aber alles um uns herum ist groß. Dann machen wir uns große Sorgen um unser Überleben und jede Situation kann lebensbedrohlich erscheinen. Zum Beispiel wurde ein Kind fest gewickelt, es hatte Angst und es entstand ein bestimmtes Denkmuster in ihm. Und während das Kind heranwuchs, erlebte es andere, ähnliche Situationen. Infolgedessen formte sich all dies irgendwann im Unterbewusstsein zu einer emotionalen Struktur, die nach dem Prinzip der emotionalen Resonanz funktioniert und ihm dann keine Intensität mehr von Emotionen verleiht».