Een psycholoog is een specialist die zich bezighoudt met de mentale en psychologische gezondheid van mensen. Meestal wenden mensen zich tot een psycholoog als ze zichzelf willen begrijpen, de oorzaken van persoonlijke problemen en angsten willen begrijpen, als ze emotionele problemen, depressie en een gebrek aan motivatie voelen. Het komt voor dat een persoon een traumatische situatie heeft meegemaakt, bijvoorbeeld echtscheiding, scheiding, verhuizing, verlies, wat onaangename emotionele reacties met zich meebrengt waar de persoon zelf niet mee om kan gaan. Ze verminderen de kwaliteit van leven en verhogen het risico op het ontwikkelen van lichamelijke symptomen en zelfs het ontwikkelen van ziekten. Ook kan een psycholoog helpen bij het overwinnen van moeilijke ervaringen. Tijdens consulten met een psycholoog (psychotherapeut) ontstaat er een bijzondere sfeer van acceptatie en vertrouwen, die de verwerking van traumatische gebeurtenissen in een veilige en volledig vertrouwelijke omgeving vergemakkelijkt. Mensen geloven vaak dat ze hun moeilijkheden zelf kunnen overwinnen, maar zoals de praktijk laat zien, lukt dit niet altijd. Een persoon heeft de neiging zich tegen verandering te verzetten en maakt ook gebruik van mentale verdedigingsmechanismen die het niet mogelijk maken om objectief naar het probleem te kijken. Als resultaat wordt ineffectief gedrag herhaald, wat betekent dat de oorzaak van ontevredenheid blijft bestaan; In overleg met een psycholoog zal hij, dankzij zijn kennis van de patronen van hoe de psyche werkt, u kunnen helpen uw situatie van buitenaf te bekijken en daardoor, objectiever, te begrijpen hoe uw gedachten, gevoelens en handelingen pijn veroorzaken. angst en stress, en helpen u uw gebruikelijke manier van reageren te doorbreken. Over het algemeen kan het werken met een psycholoog een grote invloed hebben op uw levenskwaliteit. Je begint je emoties te begrijpen, harmonieuze relaties op te bouwen, je gezondheid en relaties met anderen te verbeteren, gezonde grenzen te leren stellen, die je hele leven zullen beïnvloeden. Er zijn een aantal problemen die een psycholoog (of psychotherapeut) je kan helpen het hoofd te bieden met: -depressie, apathie, onwil om iets te doen, gevoelens van opgeven - postpartumdepressie - angsten, angsten, fobieën - stoornissen in het zelfbeeld, problemen in relaties met dierbaren - eetstoornissen, verslavingen - psychosomatische ziekten - seksuele disharmonie, problemen met een partner - angstbeoordelingen, schaamte, schuldgevoelens - slechte relaties met kinderen Het komt ook vaak voor dat iemand naar de dokter gaat en fysieke manifestaties van de ziekte ziet, maar tijdens het onderzoek vindt de dokter geen fysiologische pathologie, de tests zijn normaal, maar de persoon maakt zich zorgen over een symptoom dat niet alleen kan worden overwonnen. Bijvoorbeeld slecht slapen of slapeloosheid. Een persoon kan 's ochtends wakker worden en niet in slaap kunnen vallen, zelfs als hij wil slapen. Dit beïnvloedt het dagelijks leven op een negatieve manier. In deze situatie kan een psycholoog een depressie of een angst-depressieve stoornis detecteren, die tijdig kan worden opgemerkt en kan worden overwonnen dankzij psychologische ondersteuning en het werken met negatieve emoties. Overleg met een psycholoog kan een persoon in psychologisch evenwicht houden, lichamelijk en geestelijk bevorderen gezondheid, en alles bij elkaar is de sleutel tot een gelukkig leven, kracht en vertrouwen in de toekomst.