Alltag eines Psychologen Ich stelle mit Einverständnis der Klientin einen Fall aus meiner Praxis ein – Frau – 35 Jahre alt, verheiratet, keine Kinder, Freiberuflerin. Während einer Langzeittherapie habe ich mich von zwei Phobien und von einem tiefen Trauma nach körperlicher Gewalt befreit. Heute hat die Klientin beim nächsten Beratungsgespräch vorgeschlagen, über ihre erhöhte Angst und Angst vor dem Verlust ihrer Katze zu sprechen. Sie bereitete sich schon lange darauf vor, zu gehen und die Katze mitzunehmen, aber zwanghafte Verlustgefühle veranlassen sie, sich Sorgen zu machen und verschiedene Sicherheitsprodukte für Tiere zu kaufen. Die bevorstehende Wunschreise verwandelt sich langsam in einen zwanghaften Zustand der Angst und des Sicherheitsverlusts. Ich fragte die Klientin, was in ihrer Kindheit im Zusammenhang mit Katzen passiert ist, und begann zu erzählen: „Einmal in meiner Kindheit habe ich eine kleine Katze gefunden.“ Kätzchen auf der Straße. Er war so schwach und wehrlos. Ich nahm es und nahm es mit nach Hause. Meine Mutter traf mich zu Hause, und ich zeigte ihr das Kätzchen und bat um Erlaubnis, es bei uns leben zu lassen. Mama war wütend und hart und sagte ihr kategorisches Nein. Ich weinte, nahm das Kätzchen und schleppte mich nach draußen. Es war später Abend und es regnete stark. Mein Herz sank vor Schmerz, Angst und Ohnmacht, lautes Schluchzen brach aus. Ich habe das Kätzchen dort gelassen, wo ich es gefunden habe. Ich ging lange Zeit zum Haus zurück, schluchzte, schmierte mir Rotz und Tränen ins Gesicht und drehte mich ständig um, um sicherzustellen, dass das Kätzchen noch am Leben war. Ich spüre immer noch die Bitterkeit und den Groll über dieses Ereignis!“ Ich hörte ihr aufmerksam zu und als sie verstummte, drückte ich ihr Worte der Unterstützung und des Mitgefühls aus. Dann erklärte ich, dass ihre persönliche, individuelle Erfahrung – Trauer, die sie mit ihr leben ließ – feststeckte, da sie diese aus irgendeinem Grund in dieser Zeit ihres Lebens nicht erlebt hatte. Gründe, die sie davon abhalten könnten, Trauer zu erleben: – mit Wut vermischter Groll (auf dich selbst, auf deine Mutter) - Verlegenheit, weil du Wut und Groll verspürst (man kann schließlich nicht wütend sein, es ist falsch, es ist nutzlos) - ein Schuldgefühl (es ist deine eigene Schuld) - manchmal kommt einem ein Gedanke in den Sinn Übrigens, wenn ich mich nicht daran erinnere, vergesse ich alles früher – Einstellung: Beherrsche dich selbst, weine nicht – die gegenteilige Einstellung: ständig weinen – Unfähigkeit, mit der Trauer umzugehen. Heute erinnere ich mich an diesen Vorfall , konnte die Klientin zugeben, dass sie diese Trauer hatte. So beginnt die Erfahrung der Trauer und der Ausweg aus ihr. Dann hängt alles von ihrer Wahl ab: - Ich erlaube mir, alles zu spüren, was damals passiert ist: verbotene Gefühle, Emotionen, Gedanken, Handlungen, Empfindungen Ich lasse es nicht zu – ich laufe weg, ich habe Angst vor schmerzhaften Gefühlen und Emotionen. Die erste Wahl wird Befreiung bringen. Es ist wirklich schwer zu sagen, wie lange es dauern wird, die Trauer zu verarbeiten. Die zweite Option wird die Trauer besiegeln und in einem stressigen Moment im Leben wird sie sich im Körper manifestieren, zum Beispiel eine Allergie gegen Katzen, Hunde, Ratten usw. Die erlebte Trauer schafft Stille im Inneren, ohne das Leben zu beeinträchtigen.