Ernährung spielt im menschlichen Leben eine wichtige Rolle. Für ein erfülltes, gesundes und harmonisches Leben ist es sehr wichtig, sich richtig und ausgewogen zu ernähren. Lebensmittel sollten natürlich, vollständig, ausgewogen und reich an wichtigen Substanzen sein. Viele Menschen glauben nicht, dass eine schlechte Ernährung oft zu verschiedenen Krankheiten führt, nicht nur auf physiologischer, sondern auch auf psychologischer Ebene. Oft konzentrieren sich die Menschen nur auf den Geschmack von Produkten und das Aussehen und denken nicht über den Nutzen oder die Schädlichkeit dieser Produkte nach . Gemüse, Obst, Getreide, Nüsse, viel Wasser trinken – all das wirkt sich positiv auf unseren Körper aus. Aber auch zwischen diesen Produkten muss ein Gleichgewicht bestehen. Indem Sie Ihre Ernährung umstellen und mit der richtigen Ernährung beginnen, können Sie Ihre Körperform, Ihren Geist, Ihr Energieniveau und Ihre allgemeine Vitalität verändern und Ihr Leben harmonischer und gesünder gestalten. Wenn Sie nicht über Energie und Gesundheit verfügen, werden Sie keine Selbstverbesserung an Körper, Seele und Geist erreichen. Indem Sie mit der richtigen Ernährung auf sich selbst achten, können Sie im Leben viel erreichen, seine Qualität verbessern und Ihre Gesundheit verbessern. Stärke des Geistes und Klarheit des Geistes stehen in direktem Zusammenhang mit unserer Ernährung. Yogis haben Gemüse schon immer geschätzt. Sie sagten, dass tierische Produkte den Fluss unserer Kraft und Energie hemmen. Gehirn und Körper sind miteinander verbunden. Um ein schönes, gesundes, erfülltes und harmonisches Leben aufzubauen, müssen Sie beides richtig handhaben. Was gibt uns die richtige und nahrhafte Ernährung? Verbessert die Verdauung; verbessert das allgemeine Wohlbefinden; Pflanzliche Lebensmittel werden gut verdaut und sparen unsere Energie für produktivere Aktivitäten, um maximalen Erfolg zu erzielen. Es ist auch sehr wichtig, nicht zu viel zu essen. Man sagt mit Fug und Recht, dass Hunger das beste Würzmittel für Speisen ist. Ein Mensch muss so viel essen, dass seine Kraft durch diese Nahrung wiederhergestellt und nicht unterdrückt wird. Ich mag das Sprichwort von Sokrates sehr: „Wir leben nicht, um zu essen, sondern wir essen, um zu leben.“ Und ich stimme ihm zu. In meiner Ernährung sind keine tierischen Produkte enthalten. Persönlich esse ich solche Lebensmittel nicht; ich bevorzuge pflanzliche Lebensmittel, da sie mir mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit in meinem Körper verleihen. Und ich bin froh über diese Veränderung. Aber ich bin nicht sofort dazu gekommen. Zuerst gab es Versuche, aber ich konnte nicht von tierischen Produkten loskommen, bis ich verstand und erkannte, warum ich sie brauchte. Es gab keine Motivation. Und ich persönlich empfehle, nicht abrupt, sondern schrittweise auf tierische Produkte zu verzichten, da dies eine Belastung für den Körper darstellt und erfordert, dass Sie dementsprechend nicht aufgeben können. Sokrates sagte: „Was ein Mensch nicht aus eigener Erfahrung sagt, ist nicht vertrauenswürdig.“ Auch wenn er mich zitiert. Daher gebe ich dementsprechend Empfehlungen aus meiner persönlichen Erfahrung. Welche Art von Lebensmitteln pflanzlichen oder tierischen Ursprungs zu sich genommen werden sollen, entscheidet der Mensch selbst. Er wählt, was zu ihm passt, was ihm gefällt und warum er es tut, was sein Ziel ist. Jeder Mensch hat seine eigene Wahl bei der Ernährung. Woraus besteht Ihre Ernährung??