Nieuwe resultaten vereisen nieuwe acties. Het is naïef om de dingen te doen zoals voorheen en te verwachten dat alles deze keer anders zal zijn. Hallo oude hark! Als uw gebruikelijke acties u niet naar uw doel leiden, moet u op een nieuwe manier handelen. De vraag rijst: hoe, op een nieuwe manier? In de wetenschap bestaat er, net als in het bedrijfsleven, een model: 🔅Hypothese🔅Test🔅Analyse van het resultaat🔅Nieuwe hypotheseHoe verhoudt dit zich tot therapie? 👉We leren niet van de ervaring zelf, maar van de weerspiegeling ervan. Vaker wel dan niet analyseren we de ervaring niet, maar herhalen we deze domweg, in de hoop dat het deze keer zal werken zoals het hoort. Nou ja, omdat onze hersenen zeker briljant zijn, maar vreselijk lui. Hij is te lui om alle systemen nog een keer aan te zetten, te analyseren, na te denken, veel energie te verspillen. Het is veel gemakkelijker om te overleven als je het op de oude manier doet. Dit is trouwens de reden waarom het zo moeilijk is om iets in de psyche te veranderen. Oude neurale netwerken zijn stabiel en sterk. ⚠️Je hebt een hele duidelijke motivatie en veel energie nodig om elke keer bewust op een nieuwe manier te handelen. Gedrag - Ervaring - Reflectie - Nieuw gedrag. Een vrouw wil bijvoorbeeld meer verdienen. Ze ging eens naar haar baas en vertelde over een verhoging van haar salaris. De tweede keer ging ik, maar hij kon het nog steeds niet horen. De derde keer ging ik zonder hoop. Alles zonder resultaat. Nou, ze gaf het op, gaf het op en werkt zoals het is: "Alles is beter dan niets." Analyse van de situatie maakt duidelijk dat het nutteloos is om te gaan vragen zoals voorheen, er zijn nieuwe acties nodig. Meer verantwoordelijke taken op je nemen? Ontdek wat de doelstellingen van het bedrijf zijn en bied uw hulp aan? Zelf een project bedenken? Extra werk vinden? Een eigen bedrijf beginnen? Een dure nieuwe vaardigheid ontwikkelen? Dit alles vereist testen in de praktijk en het kiezen van de volgende stap. Het belangrijkste idee is om niet vast te blijven zitten in wat je niet vooruit helpt, en op zoek te gaan naar nieuwe werkstrategieën door middel van ervaringsreflectie. De gemakkelijkste manier is om iemand te vinden die al heeft bereikt wat jij wilt. In geld, relaties, jezelf uiten - het hangt af van je doel. En ga naar hem toe om te studeren en te leren van ervaringen. Het brein leert goed via rolmodellen. Het is gemakkelijker en sneller om samen te lopen dan om alleen te voelen. Daarom zijn psychologie en coaching nu zo populair. Bedankt voor uw aandacht! © Anastasia Shvetsova. 2022Publicatie van het artikel is toegestaan ​​met een link naar de auteurMaak je leven nu helderder en vrijer! Meld je aan voor een consult: +7(951)-667-15-14, Telegram, WhatsAppBlog over psychologie op Instagram* @psycholog.shvetsova* Instagram is eigendom van het bedrijf Meta, dat in Rusland wordt erkend als een extremistische organisatie.