Do autor: Quantas vezes, com a idade, uma pessoa tende a acumular emoções e memórias negativas, eventos positivos, como se fosse assim que deveria ser, e negativos (dependendo de como você olhe para eles) recebem enorme significado e importância. Proponho mudar o hábito de acumular negatividade pelo hábito de acumular o que é útil para a mente, a alma e o corpo. Quantas vezes, com a idade, uma pessoa tende a acumular emoções e memórias negativas, acontecimentos positivos, como se fosse assim. deveria ser, enquanto os negativos (dependendo de como você os olha) recebem enorme significado e significado. Proponho mudar o hábito de acumular negatividade pelo hábito de acumular o que é útil para sua mente, alma e corpo. A paz dentro de você CRIA a paz lá fora! Se você perceber melhor o vídeo (INSCREVA-SE no canal, ainda mais técnicas diretamente no seu e-mail): Criamos para nós um cofrinho de ÚTEIS - um caderno onde SEMPRE escrevemos à mão, desenhamos sobre os temas: Meus pontos fortes e habilidades - 5 por dia PELO MENOS, no começo é difícil, mas depois serão 10 em um minuto) tentamos buscar o que temos e o que ninguém pode tirar de nós. Aos poucos você vai anotando tudo o que sabe e pode fazer e verá que tipo de pessoa você é, quantas vantagens você tem e qual o alcance de suas habilidades. Com base nisso, você poderá se valorizar e se compreender, bem como traçar metas positivas de desenvolvimento: 2 a 3 por dia para pessoas próximas ou não, para quem hoje fez algo de bom para nós: de propósito ou não! acidentalmente! Preste atenção em cada pequena coisa que as pessoas fazem por você, como elas foram úteis para você hoje e agradeça sinceramente, em voz alta! Olhando nos seus olhos, acontecimentos alegres: desde os muito pequenos (o café ficou delicioso, o marido sorriu, o sol apareceu, o ônibus chegou na hora, alguém sentiu falta de alguém na estrada, etc.) até os significativos e importantes. Descreva todos os seus sucessos e sucessos hoje. Mínimo 10 por dia. O sucesso é algo que eu mesmo fiz. Sorte é o que tive sorte! Na verdade, de 1 a 100 por dia).4. Tire 1 linda foto por dia no seu celular. Está verdadeiramente provado que se você deseja sinceramente ver algo belo no mundo ao seu redor e tem a tarefa de fotografá-lo, com certeza o encontrará. Como é verdade que cada vez que você vê essa coisa linda e que chama a atenção mais e mais!) Se você não está sozinho, tem companheiro, cônjuge, namorado ou namorada, amigo ou outro ente querido, então encontre uma oportunidade no manhã de cada dia, faça-lhe a pergunta: “O que posso fazer para melhorar o seu dia hoje?”, e, tendo recebido uma resposta, agrade o seu corpo com uma caminhada ou esporte, que seja confortável! para você. Anote suas vitórias e conquistas. Pequenos e grandes: escrevemos, desenhamos. Quanto mais você estiver cheio de sonhos e desejos, mais cedo eles se tornarão realidade :) Para trabalhar em si mesmo, se você deseja desenvolver a HABILIDADE de acumular coisas úteis SÉRIO, faça o seguinte: Mantemos registros diariamente, pule um ponto: 10 agachamentos e registre isso, o que atrapalhou (quais eram os pensamentos na minha cabeça). Aguente de 21 a 90 dias e essa ação se tornará um hábito. A questão é que essa visão do mundo cria uma realidade completamente diferente para você. Você viverá em um mundo onde tudo é possível e dá certo, onde há muita energia para se desenvolver e VIVER BEM. Claro que na vida de qualquer pessoa há dias tristes e problemas graves (morte, doenças incuráveis), mas esta bagagem de acumulações positivas irá ajudá-lo em qualquer caso a manter-se num estado de energia e vivacidade, a ter boas relações com o mundo e as pessoas ao seu redor. Afinal, ninguém revogou as leis)