Por que nesta cidade há tantas mulheres bonitas, inteligentes, bem-sucedidas e sexy com cerca de 30 anos ainda não casadas? Cada pessoa tem motivos diferentes, cada caso é especial. Neste artigo, quero dizer COMO a Gestalt-terapia ajuda a responder à questão do que fazer no final e como fazer para se casar. Primeiro você precisa lidar com os “introjetos” - essas são afirmações nas quais acreditamos cegamente. sem análise e mastigação. Por exemplo: “Todos os meus amigos já são casados ​​e eu deveria ser como todo mundo”. “Nessa idade, todas as mulheres deveriam ser casadas”. “Para ter sucesso, preciso encontrar um marido.” Essas e outras afirmações podem surgir no processo de trabalho com um psicoterapeuta e você entenderá que as engoliu sem digeri-las, a gestalt irá ajudá-lo a fazer isso e você perceberá se isso é verdade. é o seu desejo de construir uma família, você encontrará forças para desafiar e cuspir as mensagens de outras pessoas, você encontrará o seu verdadeiro eu. Talvez você entenda que gosta de ser livre nesta fase da vida e pare de falar sobre uma certa IDADE se decidir que quer ir mais longe na busca pelo seu ente querido. Então, mais tarde, na psicoterapia, você terá que sair da “fusão”. Quando uma pessoa vive em “fusão” com outras pessoas, ela não consegue determinar onde está o limite entre suas necessidades e as dos outros. Tudo começa com a fusão com os pais; nenhum pai quer que o filho cresça, porque... aí o pai sente a aproximação da velhice, o medo da solidão, quando os filhotes voam, o ninho fica vazio. E um pai (especialmente uma mãe) muitas vezes impede inconscientemente uma criança de aprender a voar. A Gestalt-terapia ajuda a avaliar a contribuição dos pais em sua vida. Processar experiências dolorosas da infância e da adolescência. Perdoe as queixas dos pais que também o impedem de crescer. Você sairá da fusão com sua mãe. Você vai entender que não precisa procurar o homem ideal, porque... ninguém pode vencer o pai de qualquer maneira. Você continuará a amar seus pais, mas sua dependência deles diminuirá muito e você poderá se tornar um pássaro independente que em breve construirá seu próprio ninho. Muito provavelmente, nesta fase da psicoterapia, seu relacionamento com os homens começará a melhorar; talvez você decida interromper a terapia. Então, por conta própria ou com a ajuda de um psicoterapeuta, você se livrará das “projeções” em relação aos homens. Projeção é o que você imagina para o seu homem. Sempre há muitas projeções no início de um relacionamento - desde a idealização: “Ah, que cavalheiro, só ele vai me fazer feliz!” à catastrofização: “Ele não me ama!” Sou pior que a ex dele!”, desvalorização: “Que bastardo ele é, como pode fazer isso comigo?”, generalização: “Todos os homens são assim!”..... Ao trabalhar com psicoterapeuta, você pode reduzir a catastrofização, a desvalorização, se essas condições forem difíceis de tolerar. Você lidará com reclamações contra homens que surgiram em seus relacionamentos anteriores e deixará de esperar deles comportamentos estereotipados. Com a idealização no período do buquê de doces, parece-me que você não pode fazer nada, mas simplesmente aproveitar o que está acontecendo. No estágio inicial de um relacionamento, há muita ansiedade, medo, às vezes raiva e, o mais importante, EXCITAÇÃO e INSPIRAÇÃO. Nesse momento, pode ocorrer “retroflexão” - a dobragem de sentimentos por um homem dentro de si. Um Gestalt-terapeuta ajuda a lidar com a ansiedade, transformá-la em excitação, o que dá energia para o desenvolvimento dos relacionamentos. Em seguida vem o processo de adaptação ao novo casal, e você pode continuar a terapia, aprender com sua ajuda a conflitos, expressar-se com competência. suas necessidades e ouvir o outro. E em algum lugar próximo estará o mesmo CASADO, por quem também será necessário fazer algo. E o fato de antes disso você ter percorrido um longo caminho de autoconhecimento com a ajuda da Gestalt-terapia lhe dará uma excelente base para uma família forte e saudável, com um mínimo de omissões e um máximo de intimidade, cuidado, ternura..