Het verbreken van een relatie met een geliefde is altijd als een kleine dood. Het is alsof er van binnen iets kapot gaat en het leven zijn vroegere betekenis verliest. Er wordt een ongelooflijke pijn in het hart geplaatst en het lijkt erop dat deze nooit meer zal verdwijnen. Als we het proces van herstel na een breuk vanuit de psychologische kant bekijken, dan kent het verschillende fasen: 1. Niet-acceptatie. De persoon wil niet erkennen wat er is gebeurd als een feit - alsof het hem niet is overkomen. Tijdens deze periode komen uitspraken als: “Nee, dit is niet waar. Wij zullen nog steeds samen zijn. Hij zal tot bezinning komen... Hij zal terugkeren.” Het is uiterst moeilijk voor een verlaten persoon om de nieuwe realiteit in zijn leven te accepteren.2. Woede. In plaats van wanhoop komt woede. De persoon begint de ex-partner de schuld te geven van wat er is gebeurd. Maar het komt vaak voor dat agressie naar binnen gericht is - op jezelf. Het is heel belangrijk dat deze negatieve emoties een uitweg vinden, anders zullen ze een destructief effect hebben.3. Herinneringen In dit stadium wil ik echt alles teruggeven. Als er agressie naar buiten komt, komt er spijt voor in de plaats. Herinneringen aan alle goede dingen die het stel samen heeft meegemaakt, komen in me op. Het is in dit stadium dat een van de voormalige echtgenoten pogingen kan ondernemen om ‘alles terug te geven’. Helaas is de mogelijkheid om relaties te herstellen meestal slechts een illusie, dus deze fase kan zelfs nog meer teleurstelling en pijn veroorzaken als je niet op tijd stopt. Depressie. Hier komt het besef dat niets zal terugkeren. Er is nog steeds verdriet, maar de persoon begint geleidelijk terug te keren naar de realiteit. Dit is een periode van tranen. Ze hoeven niet te worden tegengehouden. Tranen zorgen immers voor emotionele ontlading.5. Acceptatie van de werkelijkheid. Dit is de laatste fase. Hier accepteert een persoon de situatie zoals die is. In dit opzicht vindt er vaak een herwaardering van waarden plaats, vindt aanpassing aan nieuwe levensomstandigheden plaats en kan de duur van elke fase variëren, afhankelijk van vele factoren. Maar pas nadat alle vijf fasen zijn voltooid, kunnen we ervan uitgaan dat de herstelperiode voltooid is. Familieleden en dierbaren zijn gedurende de gehele herstelperiode hard nodig aan uw zijde. Er zijn situaties waarin iemand vastloopt in een van de fasen. In dit geval heeft hij hulp nodig en vaak is dit de hulp van een specialist. Anders zal de langdurige restauratie helaas in vernietiging veranderen.