Do autor: o artigo foi publicado no workshop do Centro de Psicologia Positiva "SO!" www.treningi.meAlegre-se hoje! Na véspera de Ano Novo, cada um de nós no fundo espera e acredita que este ano certamente será feliz e alegre para ele. Só que, quanto mais avançamos no final de janeiro, mais nossa fé começa a crescer. derretido. E em vão. Está em nosso poder fazer assim! Aderindo a apenas três princípios. Eles podem ser encontrados não apenas na psicologia, mas também em muitas práticas espirituais, incluindo a prática do Reiki 1. Hoje, Alegra-te. Há uma lenda que diz que quando Alexandre, o Grande, foi conquistar a Índia, conheceu Diógenes, um filósofo e místico grego. . Diógenes ficou nu na areia da margem do rio e tomou banho de sol. Ele era tão lindo, alegre, harmonioso e pacífico que Alexandre disse maravilhado: “Senhor, estou maravilhado com a sua existência e gostaria de fazer algo por você”. Posso fazer uma coisa por você? Diógenes lhe respondeu: “Apenas se afaste um pouco, porque você está bloqueando o sol, só isso”. Não preciso de mais nada. Alexandre se afastou e disse pensativo: “Se eu tiver outra oportunidade de vir à terra, pedirei a Deus que me faça Diógenes em vez de Alexandre, para que eu possa aproveitar todos os dias da mesma forma. ” Diógenes riu: — Quem está impedindo você de se alegrar neste momento? Onde você está indo? Durante meses tenho visto tropas se movendo – para onde vocês estão indo? E por quê? - Vou para a Índia para conquistar o mundo inteiro - E o que você fará então? - perguntou Diógenes - Então vou descansar e me alegrar. Diógenes riu novamente e disse: - Você está louco! Estou relaxando agora. Estou feliz e feliz agora. Não conquistei o mundo, só não vejo necessidade disso. Você quer descansar e se divertir no final, mas por que não agora? Quem te disse que você tem que conquistar o mundo? Estou lhe dizendo: se você não se alegrar agora, nunca o fará. Você nunca será capaz de conquistar o mundo inteiro... você morrerá no meio da campanha. Sem alegria, todos morrem no meio dessa jornada. Ao nos alegrarmos, vivenciamos emoções positivas, enviamos-nas para o universo e recebemos alegria em troca. Afinal, semelhante atrai semelhante. Certamente você notou que alguns milagres agradáveis ​​acontecem constantemente a uma pessoa que está em um estado de espírito alegre. Ele é sortudo! Alguém o condena: “que idiota, por que você está feliz?!” É verdade o que dizem é que os tolos têm sorte!!”, alguém inveja o seu bom humor, mas a pessoa simplesmente vive com alegria e sente muito prazer em cada dia. Você não pode fazer isso? Ser feliz quando não há dinheiro, família, trabalho ou, pelo contrário, muito trabalho, muitos filhos e família? Você terá que se forçar, meu amigo, senão acabará em um círculo vicioso. Você fica sem alegria e, em resposta, não importa! Vamos fazer isso - vamos construir uma isca para ela. Pescaremos com isca viva. Grande alegria para os pequenos. Por exemplo, começamos a manter um diário de alegria. Número superior. Esquerda: PLANEJE a alegria (por exemplo, patinar no gelo, um banho com lavanda, ligar para um amigo). Direita: FATO (ligar para um amigo, neve fofa do lado de fora da janela, um sorriso de um estranho, um doce inesperadamente delicioso, um doce). conversa franca com um ente querido). E garanto que em um mês seus “pequenos ímãs” atrairão muita alegria. É muito importante se alegrar hoje, com ou sem motivo. Em primeiro lugar, porque não somos eternos e os nossos amigos e entes queridos não são eternos. E mesmo sabendo disso, vivemos como se tivéssemos cinco milhões de anos pela frente. Todos os dias adiamos a nossa alegria para amanhã. Dizemos a nós mesmos: serei feliz então, quando... (ganhar mais dinheiro, perder peso, comprar um carro, casar, mudar para outro país, etc.). como se esta fosse a nossa alegria. Adiamos a declaração do nosso amor, pensando que amanhã essa pessoa começará a se comportar de maneira diferente ou porque temos medo de espantar alguma alegria ilusória no futuro. E agora - que alegria, que felicidade? Nós nos vestimos41623135