Het kiezen van de juiste psycholoog kan een uitdagende taak zijn. Het is al moeilijk genoeg om iemand te vinden die u kan helpen uw problemen op te lossen. Nu zijn er veel psychologen met verschillende specialisaties, werkervaring en therapiemethoden. De hoofdregel bij het kiezen van een psycholoog is uw gevoel van comfort en vertrouwen in de specialist. Alleen dan kun je openlijk over je problemen praten en succes behalen in het therapieproces. Ik heb verschillende punten voor je verzameld, op basis daarvan kun je zelf een specialist kiezen. 1. Het belangrijkste punt is onderwijs! Aarzel niet om een ​​psycholoog om educatieve documenten te vragen. Iemand die een tweejarige cursus heeft gevolgd, kan u geen gekwalificeerde hulp bieden. 2. Vraag zeker of de psycholoog zelf therapie ondergaat en hoe vaak hij begeleiding bezoekt. Anders worden alle problemen van de therapeut heel snel op jou geprojecteerd. 3.Definieer uw behoeften en doelen. Denk vooraf na over wat u met de therapie wilt bereiken: angst verlichten, het gevoel van eigenwaarde verbeteren, gedrag veranderen of leren hoe u met andere mensen kunt communiceren. Aan welke therapiemethoden geeft u de voorkeur (als u daarvan op de hoogte bent) Het is de moeite waard om uzelf deze vragen te stellen voordat u een psycholoog kiest. 4. Bestudeer de specialisaties van een psycholoog Er zijn een groot aantal specialisaties in de psychologie, variërend van cognitieve therapie tot psychoanalyse. Bedenk daarom welke methoden voor uw situatie het meest geschikt zijn. Onderzoek het internet om meer te weten te komen over de specialiteit van de psycholoog voordat u naar uw sessie komt. 5. Identificeer kandidaten en maak een lijst van psychologen die aan uw behoeften en vereisten voldoen. Vraag het aan vrienden die specialisten door hun ervaring kennen en kunnen aanbevelen. 6. Ga niet naar goochelaars, tarotlezers en astrologen. Een snel resultaat in therapie is onmogelijk (1-5 sessies). Bewustwording en herstructurering van gedragspatronen kost veel tijd. Vergeet niet dat u uw innerlijke gevoelens van comfort moet toevertrouwen aan een psycholoog. En als u ongemak ervaart, kunt u dit beter meteen bespreken. En om het uit te zoeken: óf dit is jouw overdracht, óf je bent echt niet geschikt voor elkaar als patiënt en psycholoog..