Une personne ayant une faible estime de soi se caractérise par un niveau élevé d'anxiété et un faible niveau de formation de son image de soi. En termes simples, il s’agit d’un manque de confiance en soi : dans ses actions, sa justesse, ses désirs, son professionnalisme, dans sa valeur en tant que partenaire sexuel et en tant que personne en général. Il n'est pas du tout nécessaire que tout ce qui précède se produise en même temps, mais en règle générale, plusieurs des points énumérés sont présents et compliquent considérablement la vie personnelle et sociale d'une personne. Il est typique que de telles personnes le soient. basé sur l'évaluation d'eux-mêmes et de leur comportement par les autres, en accordant une importance excessive à leurs réactions ou à leur absence. En règle générale, ces personnes gravitent autour de l’autorité et recherchent leur reconnaissance (consciemment ou non), dépendent des éloges et des reproches et sont facilement manipulables, car elles veulent souvent paraître « bonnes » et « correctes ». Cela peut s’exprimer dans des relations de dépendance avec les parents, les patrons, les frères et sœurs aînés, les amis et les « guides spirituels » ou avec son propre conjoint. La dépendance d’une telle personne à l’égard des autres limite son indépendance et l’empêche d’acquérir sa propre expérience. Ils s'appuient généralement sur les opinions des autorités. Ces personnes ne valorisent pas leur individualité et ne savent pas comment la présenter. Ils ne réalisent même pas qu’ils en ont. En règle générale, une faible estime de soi est l’une des principales raisons de la formation de relations sexuelles et conjugales dépendantes. Dans de telles relations, l'un est toujours la victime, l'autre l'agresseur, et les partenaires changent toujours de rôle : au bout d'un certain temps, la victime devient l'agresseur, et le partenaire devient la victime... et encore en cercle. Dans cette relation douloureuse pour tous deux, tragique et pleine de sautes d'humeur, tous deux souffrent et « jouissent » de leur tourment, mais sont incapables de l'interrompre. « L'amour sans souffrance n'est pas l'amour » est la devise de telles relations, qui peuvent durer des décennies. Mais il est possible de sortir d'une relation aussi destructrice pour les deux ! Et le chemin vers cette libération passe par le travail sur l’estime de soi, l’apprentissage de la vie indépendante et le développement des compétences nécessaires pour choisir un partenaire égal. Cela garantit une relation solide, durable et de qualité avec une personne qui vous respecte, qui respecte vos besoins et vos intérêts. Mais cela n’est possible qu’après avoir appris à s’aimer et à se respecter ! Vous apprendrez à présenter et à défendre vos limites psychologiques et à ne pas violer les autres. Il s'agit d'un travail personnel sérieux, dans lequel un psychothérapeute ou un psychologue qualifié peut vous aider..