Hoe vaak wordt u geconfronteerd met gevoelens van angst of ongerustheid? Probeer je te begrijpen waar het vandaan komt en hoe je ermee om moet gaan? Zijn er positieve resultaten? Het gevoel van angst gaat over ons signaalsysteem, dat waarschuwt voor gevaar, het is nodig, het helpt ons, maar alleen als we in een adequate toestand verkeren, zonder naar een neurotisch niveau te gaan. En veiligheid? Dit is de basisbehoefte van ieder mens, iets dat van binnen een krachtige steun vormt en waarmee een mens rustig de wereld in kan gaan en zijn leven kan leiden. Als een kind in de baarmoeder zit, is er nog geen kennis, zijn er instincten en is er een voorbeeld: de moeder heeft op de een of andere manier overleefd in deze wereld, dus ik zal doen zoals de moeder en het kind het gedrag van haar ouders kopiëren Familie waar de ouders kalm en evenwichtig waren, voelt het kind zich beschermd en geliefd, wat betekent dat het veilig is, wat betekent dat het zich harmonieus kan ontwikkelen, moeilijkheden kan overwinnen en kan opgroeien. Maar in neurotische gezinnen roepen ouders onbewust gevoelens van angst en ongerustheid op hun kinderen. Dit is een emotionele confrontatie, schandalen, vernedering, mishandeling, schending van persoonlijke grenzen. Ofwel devaluatie van jou als persoon vanaf jonge leeftijd ten opzichte van het kind van de buurman, ofwel uitsluiting uit je gezin omwille van een carrière. In een huis waar het rustig en veilig moet zijn, gebeurt er voortdurend iets en dat is heel eng en pijnlijk. In dergelijke verhalen ontwikkelen kinderen heel snel de vaardigheden om stap voor stap te berekenen en uit te spreken wat er gaat gebeuren, omdat dit de enige optie is om zichzelf te beschermen, omdat er geen stabiliteit en voorspelbaarheid is. De lijst kan heel lang worden voortgezet. tijd. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat dit niet de schuld van het kind is. En toch, als gevolg daarvan – een behoorlijk aantal angsten en zorgen, een laag zelfbeeld op een bewuste leeftijd, gebrek aan persoonlijke grenzen, gebrek aan interne zelfredzaamheid, problemen met zelfrealisatie, gebrek aan vertrouwen in de wereld, een neiging tot afhankelijke relaties Wanneer er tegen een kind wordt geschreeuwd, wil hij nog kleiner worden en zich inspannen om van dit moment te verdwijnen. En na een paar jaar in de spiegel ziet hij opgetrokken schouders, een stijve nek, een gebogen rug. Het lichaam heeft de gewoonte ontwikkeld zich te verbergen en zichzelf te beschermen tegen externe factoren en staat altijd klaar om zich tot een bal te vormen. Elke moderne persoon zal zeggen dat alle problemen uit de kindertijd komen. Elke deskundige op het gebied van de psychologie zal dit begrijpen door naar uw houding te kijken. Ik start de sectie #LittleAdult, waar we de angsten uit onze kindertijd zullen analyseren die nu in ons leven worden weerspiegeld. Bent u geïnteresseerd in dit onderwerp? Deel het in de reacties! Met vriendelijke groet, uw psycholoog en CGT-therapeut Victoria Bolshakova