Attention!!! Vous aurez envie de quitter cet article sans le terminer !!! Sans blague. Il est dédié aux sentiments les plus évités. Et avec une forte probabilité, vous voudrez arrêter au milieu. Par conséquent, surveillez attentivement votre désir de vous laisser distraire par autre chose. Il s’agit d’une balise qui indique que le sujet vous concerne personnellement. Prêt? C'est parti ! Elle a régulièrement besoin d'intimité. Surtout après avoir eu une conversation étroite avec quelqu'un. Surtout en compagnie. La communication la fatigue, mais son âme a toujours besoin de chaleur et de soins humains. Elle est simplement déchirée en deux moitiés. L'article d'aujourd'hui portera sur la façon de maintenir l'équilibre. Soyez moins fatigué de la communication et en même temps ne souffrez pas de solitude. Ceci est le quatrième article consacré aux personnes en elles-mêmes. Voir le précédent sur le lien : https://www.b17.ru/article/407643/Nous sommes très fatigués lorsque nous n'avons pas besoin d'être complètement nous-mêmes, de garder nos impulsions émotionnelles à l'intérieur, de garder la face. Si je pense que les gens ne peuvent m'aimer que lorsque je suis réussi, beau, sympathique, que je souris et que je raconte des histoires drôles, alors lorsque je communiquerai avec eux, je supprimerai toutes les autres manifestations de moi-même et cela m'épuisera. Bien sûr, la conclusion s’impose : « laissez libre cours à vos pulsions naturelles et vous serez heureux ». Bonne idée. Habituellement, cela ne fonctionne tout simplement pas. Je le ferais toujours ! Essayez de dire à un élève de huitième année timide lors d'une fête scolaire : « va danser avec les filles, ne sois pas timide, sois juste toi-même ». Bien sûr, il n’y ira pas, et s’il le fait, au lieu de profiter de la danse, il n’aura qu’une séance de tension et de honte. Impasse. L’espoir du bonheur s’est effondré. Séparons-nous. Maintenant, soyons sérieux. Nous parlons bien sûr de honte. La honte est un sentiment social complexe qui communique que quelque chose ne va pas chez nous, que nous sommes inadéquats, anormaux, dans l’erreur. La honte nous oblige à cacher aux autres de très grandes parties de notre nature. C'est tellement désagréable qu'on ne le reconnaît pas du tout. !!! Un signe que vous supprimez votre honte peut être la pensée que vous ne ressentez aucune honte. C'est un sentiment naturel, tout le monde l'éprouve. Si vous pensez que cela ne vous concerne pas, alors l’une des deux choses suivantes est vraie : soit vous n’êtes pas une personne, soit la honte est réprimée. Et vous avez probablement déjà fermé cet article. La honte toxique nous dit que nous, tels que nous sommes, ne pourrons jamais plaire à personne, nous devons essayer d'être attractifs. Il est un compagnon très fréquent des « personnes en soi », car lorsque nous nous cachons, nous nous condamnons automatiquement à la solitude. Et peu importe le nombre de personnes qui nous entourent en ce moment. Leur compagnie ne fera qu’augmenter la solitude. Parce qu’il est impossible d’être soi-même devant aucun d’eux. Disons que vous admettez que la honte est ce qui vous empêche de communiquer ouvertement et d'apprécier la communication. Ce qu'il faut faire? Comment le rendre tolérable ? Des instructions étape par étape : 1) Pour voir que ce ne sont pas les autres qui ne vous accepteront pas, si vous êtes vous-même, c'est vous qui ne vous acceptez pas ; pas « incapable » de communiquer ouvertement, mais vous ne vous permettez pas de le faire. Même si vos parents ont construit votre cage, vous continuez à vous y asseoir seul aujourd'hui ; 3) Mettez en évidence les traits, désirs, sentiments, etc. spécifiques que vous n'acceptez pas en vous-même 4) Trouvez votre sympathie pour ces parties inacceptables (pour cela, vous devrez comprendre à quels désirs humains naturels elles sont liées, permettre à ces désirs de se manifester) être et aussi commencer à en prendre activement soin). C'est l'étape la plus difficile. Surtout parce que vous ne voudrez rien accepter de vous-même. Vous voudrez changer d’une manière qui vous convient. Bien sûr, cela ne fera qu’aggraver la solitude, car les parties déprimées resteront déprimées. C’est dans cette quatrième étape que la deuxième personne joue un rôle particulièrement important. Un thérapeute ou un autre adulte résilient qui peut accepter ces parties rejetées. Vous pouvez alors voir qu’une autre façon de voir les choses est possible. Que tout le monde ne vous rejette pas. Et votre travail sera de trouver un moyen de faire confiance à cette personne, d'accepter son attitude..