Pourquoi les familles « idéales » s’effondrent-elles, là où vont le respect et la facilité de communication ? Parfois, un déséquilibre commence lorsqu’une partie commence à sentir que sans effort et contrôle constants, tout s’effondrera. Un investissement excessif dans les relations et la famille conduit à un basculement, puis à une rupture. Assumer le rôle de premier violon entraînera invariablement des problèmes au sein de la famille et des discordes internes. Le contrôle total sur toutes les petites choses est un chemin direct vers l'épuisement nerveux et, par conséquent, les dépressions. A noter qu'aucun des conjoints n'a dit à propos de leur âme sœur hyper-responsable : « C'est une femme au foyer tellement merveilleuse, elle gouverne si bien, elle résout tous les problèmes ! La chose la plus courante que vous pouvez entendre à propos d’une telle personne est le verbe au passé « Compris ». J'ai dérangé tout le monde, y compris moi-même en premier. Voyons quels problèmes nous pouvons avoir si nous ne lâchons pas les rênes à temps : ○ Épuisement émotionnel. Peu importe à quel point vous voulez tout garder sous contrôle, une tension nerveuse constante brûle de l'intérieur. La ressource interne est consommée plus rapidement que ce que la nature avait prévu. Et se sentant fatiguée, une personne commence à tomber dans une frénésie encore plus grande ; il lui semble que si elle se permet de se détendre maintenant, alors tout autour de elle va certainement s'effondrer et, au lieu de se reposer, elle resserre encore plus son contrôle. Une boule de neige se transforme en avalanche.○ Problèmes de santé. À la suite du point précédent, des troubles physiologiques bien réels apparaissent. Le corps semble crier : « Oh, tu ne me donnes pas la paix, alors je vais m'immobiliser. » Malheureusement, cela peut être dangereux. ○ Détérioration de l'apparence. La tension nerveuse et une mauvaise santé ne sont pas la meilleure décoration, c'est compréhensible. De plus, prendre soin de soi devient une priorité pour une personne. Dans un effort pour tout faire parfaitement, pour s'assurer que les actions des autres sont idéales, une personne oublie son apparence. Le corps devient flasque lorsque, au lieu d'un peu d'exercice, le choix se porte sur un nettoyage sans fin et la préparation du dîner parfait. ○ Discorde dans les relations. En fait, les relations se résument à un contrôle obsessionnel et deviennent formelles, voire obsessionnellement toxiques. De tels griefs apparaissent, comme : « J'ai donné toute ma vie pour leur bien », des reproches comme : « Vous n'appréciez pas mes efforts », et la liste est longue. ○ Perte d'individualité. Même lorsqu'elle s'adresse à un psychologue, une telle personne formule tout d'abord des questions générales telles que : « où trouver l'énergie pour tout faire » ou « comment améliorer les relations au sein de la famille » - visant à consommer une ressource interne, et non à le restaurer. Alors qu’il faut commencer par se retrouver. Tant que la paix intérieure n'est pas rétablie, il n'y aura aucune réponse de la part de votre entourage. La première chose que vous devez comprendre et résoudre avec un psychologue : ● Personne autour de vous n'est obligé d'admirer vos efforts. La gratitude est volontaire. Pendant que vous attendez l'admiration pour la maîtrise avec laquelle vous essuyez la poussière, vous vous dirigez vers une impasse. ● Réciprocité. Si vous voulez de la gratitude, apprenez à remercier. Avec mon coeur. Si vous voulez de l'amour, commencez à montrer de l'amour. C'est ainsi que fonctionne l'univers. ● Efforcez-vous d'obtenir le respect et non la gratitude. Avec respect, tout le reste viendra. Et oui, vous ne pouvez pas exiger le respect ; des phrases comme « Je travaille comme une abeille toute la journée pour que vous veniez dans une maison confortable » ne fonctionnent pas. ● La personne la plus proche de moi, c'est moi-même ! Ce point est comme le summum de la réussite dans le travail sur soi. Vous devez apprendre à vous entendre, à vous entendre, vos désirs et vos véritables besoins. Et nous ne parlons pas ici d'égoïsme, lorsque seuls les désirs personnels momentanés sont satisfaits, mais de devenir une personne vraiment intéressante et autonome avec une vie épanouissante. Seule une telle personne peut être heureuse et rendre ses proches heureux. ● Laissez les autres être différents. Vous devez respecter et accepter non seulement vos opinions, vos désirs, votre vision du monde, mais aussi la position des autres. Oui, les objectifs et les idées peuvent être différents, mais vous pouvez apprendre à en tirer profit et à ne pas en faire un problème. Derrière cette liste générale se cachent des millions de destins et d'angoisses différentes, mais chacun est capable de rendre son chemin plus lumineux et plus facile. Inscrivez vous pour) +7 953 608 91 05