Sucedió que mis vacaciones en las montañas del Cáucaso coincidieron con el comienzo de la epidemia en Rusia. Daba miedo ir, daba miedo allí, da miedo. Da miedo cuando lees las noticias, da miedo cuando no hay ninguna conexión y no puedes descubrir nada, da miedo aquí, para los niños, aunque se quedaron con padres confiables y amorosos. Pero el viaje ya no fue posible por un tiempo. Hay varias razones, y ese no es el objetivo del artículo en este momento. ¿Cómo estoy lidiando con tu ansiedad y miedo? Estoy en realidad. Dependencia de recursos externos e internos Me siento y me siento en el espacio real. ¿Qué significa esto? a) Noto cómo el área natural y el clima a mi alrededor están cambiando / cálido, soleado, sin nieve sucia y "papilla", esto. es agradable / b) Qué hora es ahora / No puedo adaptarme a la hora local, me levanto dos horas antes que el grupo y se me acaban las fuerzas mucho antes / c) Qué plantas me son familiares / qué son los nombres de los que no conocemos, cuáles son sus características / d) Huellas de qué animal vimos en el suelo o en la nieve / Luz, es un oso, pero no te preocupes, el rastro es viejo, ya es más de un semana de edad/e) Siento nuevos sabores de comidas y bebidas /el agua local no me convenía para nada/f) Y la mejor parte: constantemente siento físicamente cómo funciona mi cuerpo, cómo mis pulmones se expanden día a día, aumentando su volumen del entrenamiento constante, cómo mis músculos se tensan y luego zumban por la ruta que he caminado, cómo mi mochila al principio parece liviana y extraña, y luego crece como un peso en mis hombros y cuerpo, volviéndose uno conmigo.2. Rituales diarios. Dependencia de un recurso externo. El más disponible para mí es el café de la mañana. Me gusta prepararlo en una cafetera turca, siempre con leche. Esto es importante para mi. Así que llevé todo el equipo conmigo a las alturas, asegurándome un buen humor durante todo el día.3. Masculinidad (¿creo que así se llama?) Un cierto sentimiento interno de severidad masculina/dependencia de un recurso interno. Nuestro equipo tiene tres hombres y yo llevo mi mochila pesada, no me permito gemir, no. No pregunto cuándo llegaremos, no pido descansos, no me quedo atrás, me preparo a tiempo desde el punto de salida, mantengo el ritmo igual al de todos, no pido tu mano al cruzar un arroyo, enciendo un fuego, puedo, estoy orgullosa de mí misma 4. Feminidad. Mi otra parte importante es sobre la feminidad) Depender de un recurso interno a) Me levanto temprano en la mañana y me lavo el cabello bajo una cascada helada / champú y acondicionador, como era de esperar / b) Y luego, bajo los brillantes rayos de la mañana. el sol de la montaña, me seco la melena con rulos esponjosos de colores, c) me peino las pestañas, admirándome en el espejo, d) parches dorados debajo de mis ojos / ¿pasaste la noche en una tienda de campaña? ¿Sabes lo que puede ser la hinchazón y los moretones debajo de los ojos?/e) Definitivamente uso protector solar con filtro 50, y en principio crema para la cara, manos y pies/Ligera, ¿por qué no te quemaste con el sol como nosotros?/ e) Chicos No me obligan a cargar leña ni agua, tengo tiempo y energía para mí / y muchas gracias de niña por esto / 5. Equipo. Dependencia de un recurso externo Me sentí ansioso y cómodo al recorrer el camino con los chicos. Actitud sensible hacia los demás, respeto por las cosas y el espacio personal. Cuentos e historias alrededor del fuego por la noche, una cálida unidad de intereses. Me consolaron lo mejor que pudieron, me distrajeron y me hicieron bromas cuando lloraba en lo más alto, pero no de alegría y de las hermosas vistas, sino de saber que Pobeda había cancelado vuelos y mi regreso a casa estaba en peligro. Todavía disfruto de impresiones y recuerdos, mi tarjeta de memoria está llena de fotos y videos. De momento sigo estable e integral en mi realidad presente..