WAAR IS JE ENERGIE? Het concept van 'Psychische energie' werd in de 20e eeuw door Freud geïntroduceerd en dit is niet een vluchtige grootheid als je je energie beoordeelt fysieke of emotionele toestand, zegt u: "Ik heb hier geen energie voor"? Dat wil zeggen, u kunt specifiek bijhouden of u deze wel of niet heeft en je in een emotionele val drijven👇🏻✔️Diepe overtuiging dat ik slechter ben dan anderen. Voortdurende interne vergelijking, opmerkingen tegen zichzelf over iemands tekortkomingen ✔️Onvermogen om kritiek te tolereren, maar tegelijkertijd is zo iemand vatbaar voor harde kritiek op andere mensen. Waarom? Als ik slechter ben, en zij beter, dan moet je zeker een fout vinden, deze devalueren om die pijn te sluiten en tevreden te zijn.✔️ Obsessie met wat anderen zullen zeggen/denken? terugkijkend”, verlangen naar goedkeuring. ✔️ Achterdocht. Het gevoel dat er een addertje onder het gras zit in goede gedachten, en als ze mij prijzen, liegen ze, omdat ze iets van mij willen. Wantrouwen tegenover de wereld, het is moeilijk om hechte relaties op te bouwen.✔️Controle over je daden, woorden en gevoelens. Je kunt geen fouten maken, je kunt niet slecht spreken en denken, het is vervelend om alles duidelijk volgens plan te doen, dan zullen ze mij goedkeuren en accepteren.✔️Vandaar de angst om echte emoties te uiten om niet afgewezen te worden A persoon zoekt steun buiten (bij een man/vrouw, bij collega's op het werk, bij vrienden, bij ouders, bij prestaties), er zit geen waarde in haar, net zoals er geen eigenwaarde is.✔️Fouten en mislukkingen slaan je neer uit het gebruikelijke ritme van het leven voor een lange tijd en je tot moedeloosheid drijven.✔️Als je ergens niet mee om kunt gaan, beginnen mentaal kauwgom en zelfkastijding. Schaamte en schuldgevoel zijn voortdurende metgezellen van deze toestanden. Hoe komt het dat er hierdoor👆🏻 minder energie is? Veel verschillende niet-geleefde emoties liggen op elkaar, en dit is onaangenaam om te voelen, het leidt af van de zaken, het gezin, het werk, dus de zogenaamde mentale afweermechanismen. zijn ingeschakeld, waardoor alle energie wordt gestoken in het onderdrukken van deze negatieve emoties. En als gevolg daarvan, als je jezelf en je ware gevoelens niet kunt uiten, worden positieve emoties geleidelijk gesloten, wordt de vreugde in het leven minder en wordt het moeilijker om van het leven te genieten. En dit gaat gepaard met compensatie door middel van verschillende soorten verslavingen - snoep, koffie, alcohol, sigaretten, gokverslaving, enz.. Kan dit worden veranderd? Maar hoe? Geef allereerst toe en zeg tegen jezelf: “Ja, ik ervaar deze toestanden”, en door dit feit te accepteren, kan het gemakkelijker worden. En dan moet je naar de redenen zoeken. Voor elke persoon is de reden voor deze toestanden individueel en op een andere manier uitgedrukt. Om dit te doen, heb je een psycholoog nodig aan wie je je ervaringen kunt toevertrouwen, hij zal je bij de hand leiden en leiden je van het negatieve naar het positieve, om deze ervaring te heroverwegen, en zal helpen de stabiliteit van je toestand, reacties, sensaties, gedachten te consolideren. Heb je iets van deze lijst? Hoe gaat het met jou??