Vom Autor: Die psychologische Vorbereitung eines Sportlers spielt manchmal eine wichtigere Rolle als die körperliche Vorbereitung. Es ist kein Geheimnis, dass das Ergebnis von Wettkämpfen nicht weniger von der psychologischen Vorbereitung des Sportlers abhängt Aufgrund der Besonderheiten des Coachings als solches weisen Coaching-Techniken im Vergleich zu herkömmlichen Methoden eines Sportpsychologen eine gewisse Besonderheit auf. Beim Coaching geht es zunächst um die Bearbeitung eines konkreten Kundenwunsches und basiert auf dem Ergebnis von Werbefragen, die der Trainer seinem Champion stellt (wie der Kunde im Coaching oft genannt wird, was sich besonders für die Arbeit mit Sportlern eignet). Das erste Treffen des Sporttrainers mit dem Champion, der letzte. Es ist oft schwierig, den Wunsch nach einer Sitzung zu formulieren. Aus diesem Grund ist es ratsam, die Arbeit mit einem neuen Kunden mit einem traditionellen Coaching-Tool zu beginnen – dem „Rad“. Wenn das Hauptanliegen des Champions bei der gesamten Arbeit mit einem Trainer darin besteht, vor Wettkämpfen in die beste Form zu kommen, dann ist dies möglich Laden Sie den Athleten ein, alle Faktoren zu berücksichtigen, die das Erreichen des optimalen Kampfzustands (OBS) beeinflussen. Dies kann beispielsweise Selbstvertrauen, volle Hingabe an das Training, Einhaltung des Regimes usw. sein. Dementsprechend passen alle diese Faktoren in 8 Sektoren des „Rades“. Der nächste Schritt besteht darin, den Champion zu fragen, wie er verstehen wird, dass sich jeder dieser Faktoren bei ihm zu 100 % oder 10 Punkten auf einer Zehn-Punkte-Skala manifestiert. Als nächstes bittet der Trainer den Champion, seinen Zufriedenheitsgrad in Bezug auf jeden Faktor zu bewerten. In dieser Phase sehen sowohl der Athlet als auch der Trainer Wachstumspotenziale in verschiedenen Arbeitsbereichen. Aber wo beginnen sie mit der Arbeit? Dies wird ebenfalls vom Athleten bestimmt, indem er die Frage beantwortet: „Welcher der identifizierten Faktoren wird Ihren optimalen Kampfzustand am meisten beeinflussen?“ In nachfolgenden Sitzungen können der Athlet und der Sporttrainer oder Psychologe mit beiden identifizierten Faktoren arbeiten und nacheinander die Möglichkeit prüfen Jeder von ihnen muss verbessert werden, und mit neuen Wünschen des Champions, die zwischen den Sitzungen auftauchen. Es sollte klar sein, dass der Athlet eine Vielzahl von Wünschen haben kann, auch persönliche. Schließlich kann alles den psychologischen Zustand eines Sportlers beeinflussen. „Sportliche“ Techniken Bei der Arbeit mit Sportlern im Prozess der Wettkampfvorbereitung sind fast alle Coachingtechniken anwendbar. Ein besonderer Effekt wird durch die Arbeit mit der Zeitlinie und der Zustandslinie erzielt. Die Zeitlinie ermöglicht es dem Champion, seine Ergebnisse in der Vergangenheit und Zukunft zu betrachten, das Ausmaß seines Ziels und die Auswirkungen seiner Erreichung auf sein zukünftiges Schicksal zu erkennen Die Staatenlinie ermöglicht es ihm, alle Eigenschaften herauszuarbeiten, die der Sportler stärken oder schwächen möchte. Tatsächlich nutzt diese Technik in großem Umfang NLP-Techniken, um die notwendigen Zustände zu verankern, die bei Wettkämpfen gefragt sein werden. Aber das vielleicht wichtigste Werkzeug eines Trainers ist die „Pyramide der logischen Ebenen“, die dem Sportler Fortschritte verrät nach dem Tor, was sein tiefes Motiv zum Sieg bei Wettkämpfen erkennen lässt, das ihn wie ein Leitstern sowohl bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe als auch direkt in deren Ablauf noch lange begleiten wird