Eine sehr wichtige Fähigkeit in einer Beziehung besteht darin, dem Partner zuzuhören und seinen Schmerz zu spüren. Wenn wir in den meisten Beziehungen unseren Partner beleidigt haben, versuchen wir zunächst, uns zu rechtfertigen und zu schützen. Wir erklären und beweisen, warum und warum wir das getan haben. Aber gleichzeitig spüren wir unseren Partner und seinen Schmerz nicht. Ich wehre mich, weil ich das Gefühl habe, angegriffen zu werden. Auch wenn ich gut bin und meine Absichten gut waren. Wenn unser Partner Unmut oder Wut uns gegenüber zum Ausdruck bringt, fühlen wir uns natürlich angegriffen und wollen uns verteidigen. Aber wenn wir in unserer Beziehung zu unserem Partner offen und verletzlich bleiben wollen, müssen wir lernen, uns selbst, unsere Gefühle und Emotionen zu kontrollieren und Empathie zu erlernen, die Fähigkeit, unseren Partner zu sehen und zu hören. Lernen, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen und unserem Partner nahe zu sein, der sich uns mit seiner Verletzlichkeit öffnet und wirklich möchte und bittet, dass wir ihn sehen. Und er wiederum kann das Gleiche für uns tun. Natürlich glaubt der Partner, dass wir seine Bedürfnisse durch Offenheit und Dialogbereitschaft befriedigen können. Und es ist großartig, dass er seinen Schmerz zu uns bringt und keine Beschwerden in seiner Seele ansammelt, die sich über viele Jahre ansammeln und letztendlich die Entwicklung unserer Beziehung beeinträchtigen können. Wir müssen lernen, die Gefühle unseres Partners wahrzunehmen, denn seine Ressentiments und Ansprüche sind ein Weg und eine Einladung zur Intimität und nicht zu Vorwürfen oder Demütigungen, und das ist eine Fähigkeit, denn diese Handlung lohnt sich zu üben. Wenn wir von einem Partner hören: Sie haben mich beleidigt, indem Sie unser Treffen vergessen haben, dann erleben wir Angst, Schuldgefühle usw. Aber in diesem Moment bemerken wir uns selbst und unsere Gefühle nicht. Wir versuchen, die Situation zu korrigieren, indem wir der anderen Person die Schuld geben, anstatt zuzugeben, dass wir Unrecht hatten. Nun, wir haben das Treffen tatsächlich vergessen, weil wir bei der Arbeit beschäftigt waren. Du schämst dich, aber weil du mitfühlender zu dir selbst bist und Fehler dich nicht zu einem schlechten Menschen machen, fängst du an, dich zu verteidigen, während du anderen die Schuld gibst, so dass das Gefühl der Scham verschwindet, da es schwer zu ertragen ist.