Na minha terapia tenho alunos do ensino médio, graduados e seus pais. E, claro, no final do ano letivo, quando está chegando a certificação estadual, eles perguntam como ajudar seus filhos a se prepararem para essa fase difícil e emocionante. E não só os adolescentes, mas também os pais precisam se preparar, pois a atitude dos pais em relação aos exames pode não só ajudar os filhos, mas também prejudicá-los, sobrecarregando-os com o estresse desnecessário da situação familiar. lidar com a ansiedade e as expectativas dos próximos eventos Durante a preparação para o Exame Estadual Unificado, os formandos e seus pais têm muitas preocupações. Esses sentimentos são normais porque somos pessoas vivas e reagimos emocionalmente a acontecimentos significativos. Um certo nível de entusiasmo é até necessário, pois nos obriga a não ficar de braços cruzados, mas a tomar ações concretas para nos prepararmos para os exames. Mas se o nível de ansiedade for tão alto que paralisa as ações, priva o sono ou interfere na vida normal, então medidas devem ser tomadas. E às vezes até procuram ajuda de especialistas. Em primeiro lugar, os pais precisam lidar com a própria ansiedade para não atrapalhar a preparação do filho para os exames. Na maioria das vezes, essa ansiedade é causada por medos muito específicos: e se ele não passar, e se ele não entrar, não conseguir a pontuação exigida... Via de regra, a ansiedade aumenta quando atribuímos resultados muito bons importância para algum evento, considere-o fatídico ou decisivo. O nível de ansiedade é reduzido se imaginarmos nossas ações com o máximo de detalhes possível no caso de resultados diferentes do evento. Portanto, os pais precisam pensar com antecedência nas opções de backup e ajudar seus filhos na preparação para os exames. . Afinal, a preparação para o Exame Estadual Unificado começa há mais de um ano. Sente-se, expire, pense no que você já fez para ajudar seu filho. Este é o seu âmbito de responsabilidade. E depois há a responsabilidade do próprio graduado, de seus tutores e professores. Bem, é uma questão de sorte, finalmente. A maior dificuldade é apresentada pelas expectativas dos pais em relação a uma criança durante os exames e estudos. Todos nós queremos que nossos filhos tenham sucesso, se estabeleçam na sociedade e recebam uma boa educação. Esperamos altos resultados e conquistas de nossos filhos. No final, nós, como pais, queremos ter orgulho dos nossos filhos, e o seu sucesso é uma recompensa pelas nossas noites sem dormir e uma contribuição para a sua educação. Mas, ao mesmo tempo, às vezes esquecemos como é difícil corresponder às expectativas e às expectativas dos outros. suportar o fardo da paternidade. Lembre-se de que felicidade não é igual a carreira, educação e principalmente exames. E muitas pessoas receberam educação depois de encontrarem uma ocupação ou emprego de que gostaram e perceberam que é isso que querem fazer para o resto das suas vidas. Desejo a você e aos seus filhos sucesso, estabilidade e uma atmosfera de cooperação e compreensão mútua..