Psicóloga Irina Solovyova especialmente para a revista “Nossa Psicologia” As estatísticas sobre o divórcio em nosso país não parecem reconfortantes e certamente não incentivam os solteiros a se juntarem aos já “ligados” . E se você olhar para a quantidade de casais que chegam ao consultório de um psicólogo com problemas, fica muito triste... As pessoas se casam com a esperança de “viverem juntas em paz e harmonia”, então por que essas mesmas “paz e harmonia” desaparecem rapidamente? E isso desde que tenham sido alcançados, ainda que por um curto período... Curiosamente, as divergências na família não são causadas por algumas questões globais, como diferentes religiões, discrepâncias nas visões sobre a vida, princípios de criação dos filhos, etc. . O casamento é destruído por pequenas coisas: ele esquece de ligar de volta se chegar atrasado no trabalho, e depois anda com os sapatos sujos no chão recém-lavado, e ela faz compras desnecessárias e frita costeletas de maneira diferente de sua mãe... Portanto, o o sucesso de um casamento não é determinado pela força dos sentimentos mútuos - infelizmente, isso ainda não diz nada, e o que teria acontecido com Romeu e Julieta no 20º ano de casamento é desconhecido. Muito provavelmente, o mesmo que seus pais... O sucesso de um casamento é determinado pela capacidade de comunicação e construção de relacionamentos. E isso inclui muitas habilidades: a capacidade de ouvir e ouvir seu parceiro Aceitar as necessidades dele, mesmo que esses desejos lhe pareçam ridículos (“Por que ela precisa de batom 25? São todos iguais...”, “Por que ela precisa de batom 25? ele gosta de assistir essas partidas? Eles são tão chatos..."). Respeite o ponto de vista dele, mesmo que você não concorde com ele (como em “O Mestre e Margarita”: “Você vê, professor,” Berlioz respondeu com um sorriso forçado: “respeitamos o seu grande conhecimento, mas nós próprios temos um ponto de vista diferente sobre esta questão”). por conta própria. O equilíbrio é importante aqui. A capacidade de expressar suas próprias necessidades – direta e especificamente. Não “Meu querido, bom, adivinhe você mesmo...” Porque outra pessoa, por mais amorosa que seja, não é telepata e não será capaz de adivinhar. Como você se mostra no contato, o que você traz para o relacionamento, quais estratégias você utiliza, quais pontos fortes e fracos você tem e como seu parceiro está se saindo com tudo isso, os seguintes exercícios e jogos psicoterapêuticos podem ajudar a identificar. Eles são projetados para dois e permitem que você explore o que está acontecendo entre vocês. Então, jogos e exercícios psicológicos para melhorar os relacionamentos. "Conhecido". Você precisará de 2 folhas A4 brancas. Você pode desenhar com qualquer coisa, exceto marcadores e canetas. Você vai para diferentes cantos da sala para não ver os desenhos uns dos outros antes de estarem finalmente prontos. Você não pode espiar! E você faz um desenho chamado “Este sou eu”. Você pode desenhar o que quiser e como quiser - diretamente você mesmo ou uma metáfora, concreta ou abstratamente... O tempo não é limitado, mas é melhor não mais do que meia hora. Se alguém terminar mais cedo, espere pelo seu parceiro. Se for difícil esperar, pense em quantas vezes seu ritmo não corresponde? Como isso afeta os relacionamentos? Você tem tolerância e paciência suficientes para esperar pelo seu parceiro?.. Depois que os dois desenhos estiverem prontos, vocês se encontram novamente - e seus desenhos se encontram. Todo mundo fala sobre o seu desenho: que tipo de pessoa eu sou, que tipo de caráter, qualidades que tenho... Você só pode falar do desenho do seu parceiro nas seguintes formulações: “Olhando para o seu desenho, eu sinto isso...” , “Isso foi uma surpresa para mim...” Algumas coisas serão reveladas e então lados desconhecidos de suas personalidades. E por fim, tente combinar seus desenhos, encontrar uma ideia comum para eles, talvez criar uma história. Por exemplo, ela é uma “liana” porque é “mutável e flexível”. Ele é um “preguiçoso” porque é “preguiçoso” e “gosta de dormir”. O que eles têm em comum é que ambos vivem na selva. E além disso, uma videira pode enrolar-se em torno de uma preguiça... “Diálogo no papel” Você precisa de uma folha A3 e um giz ou lápis de cor. Você não pode mais alterar a cor durante o processo de desenho. Tente escolher cores contrastantes e