Lorsque quelque chose ne fonctionne pas ou ne fonctionne pas correctement, il existe une impulsion naturelle à rechercher une raison. Il est bien entendu que la découverte de la source de la panne entraînera une correction. Si la lumière s'éteint dans la pièce, nous allons en chercher la cause. L'ampoule est grillée - l'ampoule doit être changée. Cependant, à ce moment-là, jusqu'à ce que la source de la panne soit trouvée, nous pouvons ressentir de l'anxiété. Ne pas comprendre la cause de la panne est préoccupant. Trouver la cause procure un soulagement. Les gens peuvent recourir à une psychothérapie pour obtenir un tel soulagement. L’une des demandes les plus courantes dans la pratique psychothérapeutique est la recherche des causes. «Pourquoi cela se produit-il ?», «Qu'est-ce qui ne va pas chez moi» ou «Pourquoi les relations ne fonctionnent-elles pas?» J'écrirai un article séparé sur la tendance en psychothérapie à rechercher les raisons de quelque chose. Et sous cette rubrique, je veux parler de la condamnation comme d'un moyen rapide de répondre à toutes les questions. Lorsque les événements ne se déroulent pas comme nous l'avions prévu ou que les gens ne se comportent pas comme nous pensons qu'ils devraient se comporter, des expériences désagréables surgissent en nous. dont je veux m'en débarrasser. Ce même inconfort surgit, comme avec une ampoule. Par inconfort, j’entends l’anxiété. Je ne veux pas du tout expérimenter cet état. Trouver les véritables raisons est un processus qui prend du temps et nécessite probablement de l'aide. De plus, il est dangereux de rechercher les véritables raisons, car il se peut que quelque chose doive changer. Ou pire encore, la véritable raison ne réside peut-être pas dans le monde extérieur, mais dans la structure interne. Comment éviter toutes ces difficultés et en même temps se débarrasser de l'inconfort ? Le moyen le plus rapide est de « trouver le coupable » et de le condamner. Probablement, la psyché perçoit ce processus comme équivalent à la résolution du problème et reçoit un soulagement. Un plaisir rapide à court terme. L'abus de jugement conduit à la formation d'un modèle persistant de réponse au problème. Cela signifie que le psychisme apprend non pas à chercher des solutions aux problèmes, mais à chercher quelqu'un à blâmer. Cette façon de répondre à un problème s'avère très destructrice à long terme. Et le principal problème n’est pas que tout le monde autour d’eux finisse par devenir responsable de tout. Le problème est qu'il est difficile de sortir seul de ce piège du soulagement rapide par la condamnation, et aller chercher de l'aide devient aussi difficile pour trouver les vraies raisons, je vous invite à une psychothérapie avec Alexander Kozlov.+79602661212