O que são limites pessoais? É sobre o que você permite que outras pessoas façam com você e o que você não permite. Para que serve isso? Bem, além disso, uma pessoa que não entende seus limites pessoais e os limites pessoais das pessoas ao seu redor muitas vezes experimenta exatamente essa emoção. Aqui está Alena. Alena tem um corpo maravilhoso, come alimentos saudáveis ​​​​e não faz dieta. Alena se sente bem, não é privada de atenção, mas as mulheres ao seu redor estão sempre preocupadas com ela, dizendo: Ah, como você é magra! Como é que o vento não te leva embora?! Você pode engordar! Você precisa comer mais! E mesmo que, na opinião subjetiva dessas mulheres, a nossa Alena seja muito magra, então é mesmo necessário falar sobre isso? Acho que só se Alena pedir a opinião deles. Em qualquer outra situação, isso seria uma violação de limites. E Alena, para não brigar com mulheres maravilhosas, fica calada, resiste e desenvolve complexos. Mas precisamos defender os limites. Claro, se Alena tem problemas com limites, então provavelmente junto com problemas de autoestima, relacionamentos interpessoais e outras bagagens. É impossível contar tudo num só post, então vamos falar brevemente sobre limites. Bem, isso não quer dizer que seja fácil. Muitas pessoas ficarão ofendidas. Eles não sabem o que são limites. Vamos considerar um cenário para defender limites usando o exemplo de Alena. O que Alena pode responder quando mais uma vez lhe dizem que ela é magra: Perguntei sua opinião sobre meu peso? (A resposta será não). Então por que você está me contando isso? Com que propósito você está me contando sobre isso? Podemos discutir algo mais interessante (por exemplo, um livro), qual o sentido de você pensar e falar sobre meu peso? O interlocutor pode ficar atordoado (afinal, isso não é aceito em nossa sociedade), pode até haver raiva e agressão (mas lembre-se, as reações de uma pessoa e suas palavras falam apenas sobre ela mesma, não sobre você). Pergunte o que ela entende). “não é magro”, o que para ele é uma espécie de norma condicional. A própria pessoa está nessa norma? Explique que cada um tem sua própria norma. Diga: “Sempre terei tempo para engordar”. Obrigado (isso causará estupor no interlocutor). Diga-me há quanto tempo você está tentando perder peso, se alimentando bem, praticando esportes para conseguir uma figura que não tenha vergonha de ir à praia de maiô. Use o humor, diga - “Se você quer ajudar, então você. pode me alimentar. Ficarei muito feliz. Expresse sua lista de preferências para todos.!